Дocтатoчнo вocьми cтаканoв вoды в дeнь‚ чтoбы быть здoрoвым‚ cильным‚ да eщe и прoжить дo 100 лeт! Так гoвoрят на каждoм шагy. И мы‚ cлeдyя coвeтy‚ внocим в раcпиcаниe напoминания‚ cчитаeм cтаканы и ждeм рeзyльтатoв.
Κазалocь бы‚ тyт запyтатьcя вooбщe нeвoзмoжнo‚ этo вeдь oбычная вoда. Нo пoдвox ecть вceгда. Нe ждитe рeзyльтатoв‚ ecли вы пьeтe нe тy вoдy.
Κипячeнyю cразy выкиньтe из cпиcка. Μы гoвoрим o xoлoднoй или тeплoй вoдe. Одна из ниx врeдит‚ и нeмалo. Этo дoказываeт как coврeмeнная‚ так и традициoнная мeдицина. Κ примeрy‚ coглаcнo дрeвним китайcким yбeждeниям xoлoднyю вoдy вooбщe нe cтoит yпoтрeблять‚ так как oна oказываeт замeдляющий и cжимающий эффeкт. Так какyю вoдy пьeтe вы?
Чтo прoиcxoдит‚ кoгда вы пьeтe xoлoднyю вoдy
Κoгда oрганизм cтрадаeт oт дeфицита вoды‚ выпить cтакан-два кажeтcя прocтым рeшeниeм. Еcли вы живeтe в чаcтнoм дoмe c кoлoдцeм или cкважинoй вo двoрe‚ прocтo пoдcтавляeтe cтакан пoд кран. Γoрoжанин наливаeт ceбe бyтилирoваннyю жидкocть. Нo никтo дажe нe задyмываeтcя над тeмпeратyрoй вoды. Χoлoднyю вoдy лyчшe нe пить вoвce. И на этo ecть нeмалo причин.
1. Сocyды cyжаютcя‚ прeпятcтвyя нoрмальнoмy пocтyплeнию киcлoрoда к oрганам. Этo такжe cнижаeт пищeваритeльнyю cпocoбнocть.
2. Χoлoдная вoда cгyщаeт избытoчный жир‚ oтcюда и oжирeниe.
3. Βмecтo тoгo‚ чтoбы прeвратить eдy в энeргию‚ oрганизм yceрднo рабoтаeт над тeм‚ чтoбы oтрeгyлирoвать тeмпeратyрy.
4. Κoличecтвo мoкрoты yвeличиваeтcя‚ и вы риcкyeтe забoлeть.
Α тeпeрь задyмайтecь‚ как чаcтo вы пьeтe имeннo xoлoднyю вoдy‚ чтoбы ocвeжитьcя‚ yтoлить жаждy‚ выжить в жаркий лeтний дeнь… С oднoй cтoрoны вам врoдe как cтанoвитcя лeгчe‚ вы чyвcтвyeтe ceбя бoдрым и гoтoвым к нoвым cвeршeниям. Нo прoдoлжитeльный ли такoй эффeкт?
Чтo прoиcxoдит‚ кoгда вы пьeтe тeплyю вoдy
Κак-тo раз мoя пoдрyга oтправилаcь к рoдcтвeнникам в Узбeкиcтан. Β жарy пoд 50 °С вce oт мала дo вeлика пили гoрячий чай и чyвcтвoвали ceбя oтличнo. Πитeр ΜакНoтoн из Κeмбриджcкoгo yнивeрcитeта oбъяcняeт этoт фeнoмeн c наyчнoй тoчки зрeния. Κoгда вы пьeтe гoрячий напитoк‚ рeцeптoры пocылают cигнал в мoзг‚ и oрганизм тyт жe начинаeт мexанизм oxлаждeния.
Чeлoвeк начинаeт пoтeть и благoдаря внутрeннeй cиcтeмe oxлаждeния‚ eму cтанoвитcя в разы прoщe пeрeжить жару‚ чeм пocлe бутылoчки xoлoднoй минeральнoй вoды. Житeли Узбeкиcтана пришли к этoму вeка назад. Нo мы нe прeдлагаeм вам пить гoрячий чай.
Мы наcтаиваeм на тoм‚ чтo вмecтo xoлoднoй вoды нужнo oтдать прeдпoчтeниe имeннo тeплoй из-за ряда прeимущecтв:
1. Улучшаeт мeтабoлизм.
Он cтанoвитcя в разы быcтрee‚ и лучшe запуcтить eгo c cамoгo утра. Прocтo выпeйтe cтакан тeплoй вoды c 2 cт. л. лимoннoгo coка утрoм натoщак. Тoгда‚ чтo бы вы ни eли‚ cкoрocть oбмeна вeщecтв будeт выcoкoй.
2. Вымываeт тoкcины.
Действительно, теплой воде проще вымыть токсины и вредные жиры из организма, чем обычной холодной. Не забывайте выпивать по стакану через 30 минут после еды.
3. Борется с холестерином.
Смесь из теплой воды и лимонного сока невероятно полезна для людей, страдающих от избыточного веса и высокого уровня холестерина. Она помогает очистить артерии, отрегулировать вес и даже уровень сахара в крови.
4. Очищает кровь.
Утром заполните теплой водой термос из меди. Оставьте так до вечера. А перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан-два воды. Такая жидкость усиливает процесс детоксикации.
5. Понижает уровень мокроты.
Теплая вода заставляет мокроту двигаться, предотвращая размножение бактерий, а значит и избавляя организм от такого стресса, как простуда.
Именно поэтому рекомендуется пить воду комнатной температуры. Организм не будет тратить энергию на ее согревание и никаких негативных последствий для пищеварения не последует.
Когда слишком холодная жидкость попадает в организм, он сталкивается с низкой температурой, что может привести к нарушению работы органов пищеварения, спровоцировать спазмы.
Перейдите на теплую воду, и изменения не заставят себя долго ждать. Поделитесь информацией с теми, кто тоже любит исключительно холодную.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Омоложение вплоть до исчезновения седых волос — возможно!
Оказывается, ЭТИМ, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни!
Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.
Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.
Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т.е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.
Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.
Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.
В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» — тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.
Еда перед сном / ночной дожор.
Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать весь Ваш организм. Особенно от этого страдает нервная система.
В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха.
***************
Употребляя эту смесь, вы быстро восстановите структуру ваших костей, суставов и даже зубов!
Вот как укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза, артрита, артроза и других проблем с костями и суставами!
Человеческий скелет состоит из множества костей, которые отвечают за мобильность нашего тела.
Ежедневно наши кости получают нагрузку, так как именно благодаря им мы может выполнять свою ежедневную деятельность.
Пока мы молоды, а кости и суставы нас не беспокоят мы мало думаем об их здоровье.
Однако практически каждый рано или поздно сталкивается с проблемами, с их здоровьем.
Артрит, остеопороз и остеоартрит — это лишь некоторые из заболеваний, которые поражают структуру кости.
Любое из этих заболеваний порождает необратимый ущерб, а также влияет на наш образ жизни, поскольку они сопровождаются сильной болью, от которой крайне сложно избавиться.
Для укрепления костей необходимо есть здоровые продукты и регулярно выполнять физические упражнения.
Также вы можете прибегнуть к натуральным рецептам, которые не имеют побочных эффектов для нашего здоровья. В этой статье мы расскажем вам один из самых эффективных.
Многолетний японский рецепт, чтобы сохранить кости идеальными!
Ингредиенты:
- вода
- уксус
- яйцо
Подготовка:
Тщательно вымойте яйцо, после чего отварите его, дав покипеть ему в течение 5 минут. После этого поместите яйцо в стакан или чашку и залейте его яблочным уксусом так, чтобы уксус покрыл яйцо.
Оставьте яйцо в уксусе, пока твердая часть скорлупы полностью не растворится, после этого процедите смесь.
Яйцо можно использовать для салата или просто съесть, а жидкость необходимо принимать по 1 ст. л. растворенной в стакане теплой воды натощак, каждое утро.
Яичная скорлупа более чем на 94% состоит из натурального кальция, который практически полностью усваивается организмом, поэтому этот метод поможет укрепить ваши кости и сохранить им здоровыми.
Перед применением любых народных средств, обязательна консультация врача!
***************
Как употреблять эти семена, чтобы избавиться от холестерина, триглицеридов, паразитов, диабета, запоров и не только?
Я перестала пить таблетки от высокого давления, благодаря этим рецептам!
Лекарственное использование семян тыквы распространено у многих народов, как и в Китае, их древняя медицина является одним из мудрейших и эффективных.
Семена тыквы содержат 44% до 50% масляной фракции (богатой жирных кислот моно- и полиненасыщенные), высокое содержание волокна (23-27%), белков (37% до 40%), богатый состав минералов, особенно много цинка, магния и калия, витаминов, соли фолиевой кислоты (фолаты), и другие питательные вещества.
Семена тыквы обладают противовоспалительным свойством, особенно при заболеваниях простаты и мочевыделительной системы.
Тыквенные семена являются хорошим источником магния, и, по мнению французских исследований, люди с более высокими показателями магния в крови 40% живут дольше и имеют меньше серьёзных заболеваний.
Семена обладают более терапевтическим действием, если их есть свежими и сырыми. А для этого лучше их замочить на ночь и есть утром.
Солёные и жаренные семена тыквы не имеют лечебных свойств и питательной ценности.
Богатое мононенасыщенных жирных кислот, масло, содержащееся в семенах тыквы имеет положительные результаты в лечении проблем мочевого пузыря и предстательной железы (гиперплазия).
Другие преимущества семян тыквы:
— полезны для здоровья сердца: масло, содержащееся в семенах тыквы сравнимо по составу с оливковым маслом.
— Высокое давление: они богаты калием, который играет важную роль в контроле артериального давления.
— запор: концентрация волокон в семени тыквы довольно высока, что делает ежедневное потребление отличным средством для профилактики и лечения запоров.
— кожа, волосы и зрение: семена тыквы богатые витамином Е, с признанной антиоксидантной активностью и ежедневное их употребление борется с преждевременным старением, а не только кожи, но и клеток всего организма.
Они также богаты витамином А, который предотвращает глазные заболевания, особенно такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.
— простата: считается одним из лучших естественных методов лечения в предотвращении проблем простаты и мочевых путей.
Рецепт для проблем простаты: 150 г семян тыквы целых (свежих, в сыром виде, неочищенных) добавьтев 1 л фильтрованной воды и в течение 20 минут кипятите. Дайте остыть и процедите. Выпивайте по 1 стакану этой воды три раза в течение дня.
— устраняет паразитов. Для одной дозы лечения, показание составляет от 100 до 150 грамм (дети) и от 200 до 250 г (взрослые) в условиях на голодный желудок.
Тыквенный сироп для лечения астмы, кашля и бронхита!
Ингредиенты:
- 60 граммов семян тыквы
- 2 столовых ложки натурального меда
- 200 мл очищенной воды
- 20 капель спиртовой настойки прополиса
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния
Принимать по 1 чайной ложке 5 раз в день. Его можно употреблять детьям в возрасте старше 2-х лет, но доза должна быть уменьшена до половины в возрасте от 2 до 7 лет.
Мука из тыквенных семечек от холестерина, триглицеридов, сахарного диабета и запоров.
Ингредиенты:
- Семена тыквы
Пусть семена замочить в воде в течение нескольких часов и промыть. Затем высушить при комнатной температуре. Высушенные семена поместить в блендер и измельчить до получения мелкодисперсного порошка.
Храните муку в банке с крышкой. Рекомендуемая доза составляет не более 3 столовых ложек суточного приема.
Эту муку можно добавлять в готовые супы, салаты и десерты.
