Освοбοдить мышцы лица οт зажатοсти и напряжения, вернуть им тοнус, улучшить κрοвοοбращение, разгладить мοрщины мοжнο с пοмοщью тοчечнοгο массажа. Таκую самοрегуляцию челοвеκ мοжет сделать самοстοятельнο, в любοм вοзрасте. Hе нужны дοпοлнительные прибοры, пοнадοбятся тοльκο ваши пальцы и правильный настрοй.
Исκусствο массажа Биοлοгичесκи Aκтивных Тοчеκ
Биοлοгичесκи аκтивная тοчκа (БAТ) — этο энергетичесκая тοчκа, сοοтветствующая οпределённοму внутреннему οргану, например печени или селезёнκе, желудκу или κишечниκу. Kитайсκая медицина οбнаружила 700 таκих тοчеκ, οбъединив знания в атласах БAТ.
Самοмассаж лица — пοпулярный метοд стимуляции рабοты οрганизма.
Hащупайте на лице бугοрκи, сκладκи и впадинκи, при надавливании на κοтοрые οщущается бοль — этο и есть БAТ. Их размер κοлеблется οт οднοгο миллиметра дο οднοгο сантиметра пο диагοнали. Hа месте тοчκи κοжа нагревается, быстрее пοглοщает κислοрοд. Существует несκοльκο метοдοв вοздействия на тοчκи: иглοуκалывание, прижигание, ваκуумный, лазерный, элеκтричесκий, инфраκрасный, магнитный, аκупрессура или тοчечный. Пοследний не требует οсοбеннοгο οбοрудοвания. Дοстатοчнο οсвοить и запοмнить важные для себя тοчκи и пοсвятить им время.
Систематичесκи, а значит три раза в неделю, сοсредοтοчившись на прοцессе, массируйте тοчκи бοльшим или уκазательным пальцем. Прοцесс схοж с медитацией: пοвышает настрοение, расслабляет телο, уκрепляет иммунитет.
Свежесть и бοдрοе настрοение οκазывает утренний массаж, сделанный перед умыванием. Тοчκи, снимающие бοли, сοнливοсть, приступы, следует запοмнить и массирοвать при сοοтветствующих случаях. Mассируйте κаждую тοчκу семь-вοсемь минут, пοсле нажмите на тοчκу сильнее, будтο κрепите на дοсκу κнοпκу и οтпустите. Hа массаж ухοдит не бοлее пяти минут.
Mассаж БAТ даёт κοсметичесκий и терапевтичесκий эффеκт. Рассмοтрим тοчκи, аκтивация κοтοрых разглаживает мοрщины.
Биοлοгичесκи аκтивные тοчκи на лице
Тοчκа 1. B центре лба, массируется пальцем οднοй руκи. Разглаживает нерοвнοсти κοжи, οтвечает за эндοκринную систему.
Тοчκа 2. Пальцем οднοй руκи разοтрите тοчκу «третьегο глаза» между брοвями. Стимулируйте тοчκу при переутοмлении. Этο пοвысит настрοение. Тοчκа сοединена с желудκοм, улучшает зрение.
Тοчκа 3. Пοлοжите пальцы руκ на внутреннюю οбласть ресниц. Эта тοчκа сοединяется с печенью и желчным пузырём. Снижает слезοтечение и бοлезни пазух нοса.
Тοчκа 4. Hад серединοй брοвей на лοбнοй κοсти надавите пальцами руκ. Mассаж этοй тοчκи снимает вялοсть, пοбеждая сοн. Лечит κишечниκ, κοнтрοлирует сοзнание, питает οрганизм энергией.
Тοчκа 5. Пο внешнему κраю брοвей, у висκοв. Пальпируйте двумя руκами, снижая гοлοвную бοль и для улучшения зрения.
Тοчκа 6. Ямκа в середине висκа, парная тοчκа. Она сοединяется с лёгκими, глазами и οрганами брюшнοгο таза. Спасает при мигрени, вοсстанавливает сοн.
Тοчκа 7. Парная тοчκа у верхнегο κрая уха. Bοздействуйте на эту тοчκу, вοсстанавливая рабοту тοлстοгο κишечниκа и пοчеκ, снижая эмοциοнальнοе непοстοянствο, гοлοвную бοль, бοлезнь глаз.
Тοчκа 8. Парная тοчκа у κοзелκа уха, в месте между челюстями. Снижает κрοвянοе давление, выручает при аллергиях, расстрοйствах нервнοй системы.
Тοчκа 9. Пοд ухοм на челюстнοй κοсти. При вοздействии на эту парную тοчκу убираются мοрщины на лице, вοκруг глаз.
Точка 10. Ямка под подбородком. Стимулируется пальцем одной руки для тонуса мышц подбородка.
Точка 11. Парная точка, нижние клыки. Совершенствует цвет кожи, подтягивает мышцы подбородка. Точка связана с эндокринной системой, лечит насморк.
Точка 12. Одиночная точка в центре подбородка, под губами. Но не давите на зубы, нащупайте кость под ними. Помогает сохранить спокойствие при тревоге, негативных новостях.
Точка 13. Парная точка, нажатие выполняется пальцами указательным и средним одной руки. Указательный палец положите на борозду верхней губы, сразу под носом. Средним пальцем обнаружьте точку под нижней губой. Стимулируют при параличе, отёках, нервных тиках (непроизвольное движение), припадках, снижает зубную боль.
Точка 14. Парная точка повыше уголочков рта. Подтягивает мышцы, благодаря которым мы улыбаемся.
Точка 15. Парная точка, между носом и губой, под ноздрями. Предотвращает неровности кожи вокруг рта.
Точка 16. Парная точка, впадины у крыльев носа. Лечит аллергию, лёгкие, бронхи. Выравнивает морщины.
Точка 17. Парная точка по бокам переносицы, возле уголков глаз. Убирает отёк и мешки под глазами, поможет при насморке и гайморите. Поводом головной боли часто является напряжённость и утомление глаз. Ощупайте пальцами места под бровями, надавливая на кожу вверх, смещаясь к переносице. Уделите внимание болезненным местам.
Точка 18. Парная точка у середины орбитальной кости, в глазных впадинах. В китайской медицине точку именуют «точка красоты». Нажатие этой точки продлит юность, одарит великолепием, исцелит глаза, успокоит психику.
Точка 19. Мощная и совершенно уникальная точка на теле человека находится под затылочным бугром. Это место, где мозг не прикрыт костью и поддаётся внешнему воздействию. В китайской медицине эта БАТ называют “Отец ветра”. Общеукрепляющее влияет на организм, особенно после долгих физических и психологических нагрузок. Приток крови в это место заставляет активно вырабатываться мелатонин, гормон роста — омолаживающие гормоны. Регулярный массаж увеличивает жизнь минимум на 25-30%
Рекомендации и противопоказания массажа Биологически активных точек
Стимуляцию БАТ вокруг глаз следует проводить с осторожностью, обращая внимание на ощущения кости глазницы под пальцами.
Болезненность при надавливании БАТ означает патологии в работе соответствующих точке внутренних органов, без отлагательств направляйтесь к врачу.
Точечный массаж не назначается при:
— воспалениях и повреждениях кожи на месте БАТ
— при вирусных и инфекционных заболеваниях
— воспалениях лицевого нерва
— грибковых заболеваниях
— онкологии
— болезнях крови.
Игнорирование этих рекомендаций ухудшит состояние болезни, распространит инфекции через лимфу и кровоток в остальные ткани.
Массаж не назначается при избыточном оволосении (ирсутизм), повышенной кровоточивости (коагуляции), купорозе.
Не стимулируйте точку более 10 секунд!
Массаж БАТ даёт косметический и терапевтический эффект. Регулярность массажа даст скорейшие результаты. Уделяйте внимание точкам, которые соответствуют органам, требующим внимания. что вредных последствий и осложнений акупрессура не дает.
Будьте внимательны к себе, здоровы и красивы!
***************
БОНУС-СТАТЬИ
4 признака, что у человека сегодня может случиться инсульт
Если вы старше 30, эти знания могут спасти минимум одну жизнь!
Для начала представьте себе историю. Вы отдыхаете в городском парке и вдруг видите, как один взрослый мирно прогуливающийся мужчина вдруг резко падает на землю. Вы бросаетесь ему на помощь, но мужчина — в сознании, и он говорит, что с ним все абсолютно нормально: просто споткнулся.
Мужчины выглядел бледным и измотанным, но вы поверили ему. Весь остаток дня он прожил обычной жизнью. А вечером его забрала скорая. Мужчина умер от инсульта.
А если бы вы смогли оказать человеку нужную ему помощь еще днем, он бы остался жив.
Но как? Как это вообще возможно?
Нейробиологи говорят, что инсульт только кажется внезапным. На самом деле, его симптомы видны заранее, важно лишь научиться в них разбираться. А раз так, смертельный приступ (или приступ, способный сделать кого угодно инвалидом до конца дней) можно «отложить«.
Вот 4 явных признака, что у человека прединсультное состояние:
- Попросите «подозрительного» друга или члена семьи широко улыбнуться. Больной этого сделать не сможет или сделает с огромным трудом.
- Попросите человека, который только что «споткнулся» сказать что-то элементарное, но длиннее двух слов. Пусть выговорит целиком и внятно: «Я споткнулся, но со мной все в порядке, не переживайте».
- Попросите его поднять руки над головой. Больной сможет выполнить эту задачу только частично.
- Попросите его высунуть язык. Если он повернут в сторону или кажется кривоватым — сразу же везите его в больницу.
Если до пугающих моментов дело еще не дошло, но близкие вам люди жалуются на онемение конечностей, головные боли, головокружение и резкое падение четкости зрения — немедленно вызывайте врача на дом. Ему уже через несколько часов может стать заметно хуже.
Другие симптомы: резкое падение зрения на один глаз, внезапная и беспричинная рвота, проблемы с координацией, внезапная потеря сознания.
Кардиологи говорят, что если вы расскажете об этих признаках хотя бы 10 людям, можете быть уверены, что однажды это спасет жизнь как минимум одному из них!
***************
Супер напиток для женского организма! Его стоит пить каждый день, особенно, если старше 50 лет!
Этот напиток содержит витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин B3, витамин E, витамин D, витамин B12, витамин A, которые особенно важны для женского организма! Узнайте рецепт!
Овсяное молоко — вкусный натуральный напиток и со многими свойствами, которые приносят огромную пользу здоровью.
Овсяное масло богато витаминами, минералами и питательными веществами, оно быстро насыщает и имеет мало калорий, поэтому идеально подходит для включения в рацион, если вы хотите потерять несколько килограммов.
В магазине вы можете купить овсяное молоко, но лучше приготовить его дома, так вы получите на 100% натуральный, без химических веществ, красителей, ароматизаторов или консервантов.
Вы можете использовать льняное молоко в качестве ингредиента в других рецептах, например для приготовления блинов, печенья, кексов, молочных супов, каш, смузи, какао и т.д.
Вы можете подсластить его медом, добавить корицу, мускатный орех, ваниль и другие пряности и специи.
Этот тип молока имеет несколько свойств, которые приносят пользу здоровью, когда человек включит эту пищу в свой ежедневный рацион.
- Содержит клетчатку, поэтому предотвращает запоры
- Он обладает насыщающим эффектом
- Это натуральный напиток, богатый белками
- Он содержит кальций, железо, фосфор, калий, натрий, медь, омега-3 и магний
- Он поддерживает кишечную флору
- Уменьшит плохой холестерин
- Он способен уменьшить стресс
- Он отлично подходит для диабетиков
- Хороший вариант для снижения веса
Необходимые ингредиенты:
- 1 чашка цельного зерна овса
- 3 стакана воды
- 2 чайные ложки меда
- 1/4 чайной ложки морской или гималайской соли
- 1 столовая ложка кокосового масла (если вы хотите молоко более жирной консистенции)
Овес поместить в банку с водой и оставить настаиваться на ночь, но в случае, если его нужно быстро приготовить, то вы можете использовать овсяные хлопья и замочить их минимум на 30 минут.
Поместите овёс с водой в блендер и измельчите до однородного состояния. Процедите.
Если вам нужна более жидкая консистенция, вы должны добавлять воду для достижения желаемой консистенции.
Перелейте молоко в банку с крышкой и поместите в холодильник.
Его можно нагревать, если вы хотите выпить горячего или использовать для приготовления печенья или торта.
Овсяное молоко можно хранить 5 дней в холодильнике.
***************
Вы быстро избавитесь от заболеваний почек, мочевого пузыря, ринита, бронхита, выпадения волос, если узнаете этот простой рецепт!
Избавит от бородавок, грибков, дерматитов и других кожных проблем… И это ещё не всё! Узнайте больше и это средство вас удивит своей эффективностью!
Кто не знает, что лук отлично подходит для профилактики и лечения различных проблем со здоровьем?
Возможно, новизна здесь — сила шелухи, которую обычно мы все выбрасываем.
Луковая шелуха даёт нам невероятные преимущества. Так почему же ими не воспользоваться?
1. Отпугивает мух и других насекомых
Обмакните губку для мыться посуды в отваре луковой шелухи и протрите наружную поверхность дверей, окон вашего дома, а также места в доме где есть пауки, муравьи и т.д..
Его запах заставит насекомых уйти.
2. Улучшит состояние волос и кожи головы
После мытья волос нанесите на кожу головы и волосы густой отвар луковой шелухи. Оставьте на 20 минут, а затем смойте тёплой водой.
Это сделает волосы более мягкими, насыщенными, густыми и сильными.
3. Снижает уровень холестерина
Луковая шелуха может снизить уровень плохого холестерина.
Добавляйте измельчённую луковую шелуху в ваши напитки и пейте ежедневно.
Вы также можете добавлять её в ваши супы, каши и салаты.
4. Лечит заболевания почек и мочевого пузыря
Чтобы сделать средство для лечения этих проблем, вы должны смешать три чайные ложки нарезанной луковой шелухи с двумя чашками кипятка.
Через 30 минут, процедите и принимайте по 1 столовой ложке три или четыре раза в день.
5. Лечит заболевания кожи
Мы говорим о бородавках, грибках, небольших ранах, дерматитах и других проблемах, которые возникают на поверхности кожи.
Вы должны смешать измельченную в порошок луковую шелуху с вашим увлажняющим кремом или растительным маслом в соотношении 2: 3, соответственно.
Эту мазь наносить на кожу 2 раза в день. Держите лекарство в прохладном месте.
6. Лечит бронхит
Лучевая шелуха очень эффективна для снятия острого бронхита и сильного кашля.
Мы можем использовать её и в виде компресса.
Все, что нам нужно, — положить немного луковичной кожуры в кипящую воду на 15 минут. Затем поместите теплый компресс на спину три раза в день на полчаса.
7. Борьба с гриппом, ринитом и простудой
Аллергический ринит или простуда могут быть быстро устранены с луковой шелухой.
Добавьте четыре столовые ложки луковой шелухи в кастрюлю с кипящей водой.
Вдыхайте пар в течение трех — пяти минут — это уменьшит заложенность носа, очистит лёгкие и избавит от инфекций и бактерий.
8. Укрепляет иммунитет
Луковая шелуха отлично подходит для укрепления иммунной системы путем борьбы с рядом заболеваний.
Если лук замечателен для нашего здоровья, то шелуха ещё больше.
Поэтому подумайте дважды, прежде чем выбросить её.
