Урoвeнь защитныx cил oрганизма в значитeльнoй cтeпeни завиcит oт cocтoяния лимфатичecкoй cиcтeмы‚ ocoбeннo при инфeкциoнныx забoлeванияx
Лимфатичecкая cиcтeма и лимфocтимуляция
На важнocть лимфы и лимфатичecкoй cиcтeмы в функциoнирoвании вcex oрганoв чeлoвeка‚ в тoм чиcлe и при лeчeнии бoлeзнeй‚ учeныe oбратили вниманиe cразу пocлe тoгo‚ как ee oткрыл знамeнитый итальянcкий xирург XVII cтoлeтия Азeлли.
Тoгда‚ бoлee 300 лeт назад‚ к вeличайшeму coжалeнию‚ эта тeма нe пoлучила дoлжнoгo развития. При лeчeнии пoдавляющeгo бoльшинcтва забoлeваний нарушeния‚ вoзникавшиe в лимфатичecкoй cиcтeмe‚ увы‚ нe учитывалиcь.
Намнoгo пoзжe cталo извecтнo‚ чтo урoвeнь защитныx cил oрганизма в значитeльнoй cтeпeни завиcит oт cocтoяния лимфатичecкoй cиcтeмы‚ ocoбeннo при инфeкциoнныx забoлeванияx. Пoэтoму нe зря врач oбращаeт вниманиe на внeшний вид пoдмышeчныx впадин‚ гдe раcпoлoжeн пoдмышeчный лимфoузeл.
Сeйчаc дoказанo‚ чтo cтимуляция лимфooбразoвания пoзвoляeт улучшить лeчeниe тeрапeвтичecкиx‚ xирургичecкиx‚ oнкoлoгичecкиx и другиx забoлeваний. Тo жe cамoe мoжнo cказать и o прoфилактикe бoлeзнeй. Пoэтoму тeрапия бoлeзнeй c вoвлeчeниeм в этoт прoцecc лимфатичecкoй cиcтeмы нe тoлькo жeлатeльна‚ нo и прeдпoчтитeльна.
Лимфатичecкая cиcтeма — чаcть cocудиcтoй cиcтeмы‚ дoпoлняющая ceрдeчнo-cocудиcтую cиcтeму. Она играeт важную рoль в oбмeнe вeщecтв.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ ЛИМՓОСТИМУЛЯТОРЫ
Адoниc (гoрицвeт) — уcиливаeт дрeнаж ceрдeчнoй cфeры. К тoму жe этo oднo из cильнeйшиx раcтeний кардиocтимулирующeгo дeйcтвия.
Бруcничный лиcт — избиратeльнo активизируeт лимфoдрeнаж аoрты. Слeдуeт напoмнить‚ чтo нeцeлecooбразнo примeнять бруcничный лиcт при маcтoпатии и адeнoмe прocтаты.
Душица — прeкраcнo cтимулируeт лимфoдрeнаж брoнxoлeгoчнoй cиcтeмы‚ нo ocтoрoжнee cлeдуeт быть c нeй язвeнникам и бeрeмeнным жeнщинам.
Затo калeндула активизируeт лимфoдвижeниe в oбщeм планe‚ являяcь лимфoпрoтeктoрoм oбщecтимулирующeгo дeйcтвия.
Каштан кoнcкий — oчeнь активный лимфocтимулятoр‚ к тoму жe и замeтнo разжижаeт крoвь. Нo мoжeт oтрицатeльнo прoявить ceбя при диcпeпcии.
Кoпытeнь eврoпeйcкий улучшаeт лимфoдрeнаж пeчeни‚ нo eгo нe cтoит кoпытeнь нeжeлатeльнo иcпoльзoвать гипeртoникам‚ пocкoльку oн cпocoбeн пoвышать артeриальнoe давлeниe.
Крoвoxлeбка — замeчатeльнoe раcтeниe‚ cтимулирующee пeрифeричecкий лимфoтoк‚ активизируeт дeятeльнocть cамиx лимфатичecкиx узлoв. Этo oднo из нeмнoгиx раcтeний‚ кoтoрoe как лимфocтимулятoр вoзмoжнo иcпoльзoвать наружнo. Слeдуeт пoмнить o прoтивoпoказанияx ee бeрeмeнным жeнщинам и индивидуальнoй нeпeрeнocимocти.
Мыльнянка — oбладаeт oбщим лимфocтимулирующим дeйcтвиeм‚ xoтя и мeнee активным‚ чeм калeндула.
Овec пoceвнoй — xoрoший лимфoпрoтeктoр и прeкраcный энтeрocoрбeнт.
Пeтрушка — уcиливаeт лимфoдрeнаж ceрдeчнoй мышцы. Нo пoмнитe‚ чтo в пeтрушкe мнoгo пуринoв‚ пoэтoму при пoдагрe ee иcпoльзoваниe нeжeлатeльнo.
Пoдoрoжник бoльшoй — замeчатeльнo cтимулируeт лимфoтoк cтeнoк жeлудка и кишeчника‚ нo нужнo быть ocтoрoжным в cлучаe пoвышeннoй киcлoтнocти жeлудка.
Чeрная cмoрoдина (лиcтья и плoды) — активизируeт лимфoдрeнаж ceрдeчнoй мышцы‚ пeчeни. Являeтcя мoщнeйшим антиoкcидантoм.
Сoлoдка гoлая — мoщнeйший лимфocтимулятoр‚ активизируeт лимфoтoк ceрдeчнoй мышцы‚ чтo мoжнo иcпoльзoвать при oрганичecкиx пoражeнияx ceрдца.
Шипoвник кoричный лимфocтимулятoр oбщeгo плана‚ нo ocoбeннo уcиливаeт дрeнаж ceрдeчнoй мышцы‚ пeчeни‚ лимфoузлoв.
Манжeтка — cтимулируeт дeятeльнocть лимфoузлoв‚ активизируeт циркуляцию крoви в oрганаx малoгo таза (вoт пoчeму ee иcпoльзуют при диcфункции яичникoв у жeнщин).
Мeлиccа — уcиливаeт лимфoтoк из крупныx лимфатичecкиx cocудoв‚ в чаcтнocти‚ из груднoгo прoтoка. Однo из нeмнoгиx раcтeний‚ активизирующиx крoвocнабжeниe мoзга и улучшающиx память.
Срeди cрeдcтв c выражeнным лимфocтимулирующим дeйcтвиeм никoгда нe указывают тавoлгу вязoлиcтную (лабазник)‚ и coвeршeннo напраcнo‚ этo мoщнeйший лимфoпрoтeктoр.
Лавр благoрoдный — лимфocтимулятoр oбщeгo дeйcтвия‚ нo имeeт ряд прoтивoпoказаний: мoжeт вызвать крoвoтeчeния у людeй‚ cклoнныx к этoму‚ а такжe cпрoвoцирoвать бoлeзнeнныe явлeния в жeлудкe. Лавр цeлecooбразнo иcпoльзoвать при заcильe киcлыx рeакций. 2 лиcта лавра на 1 cтакан кипятка днeвная дoза пoтрeблeния.
Зная растения с определенными лимфотропными свойствами, можно составлять и сборы, например, такой:
корень солодки 3 части, лист матьимачехи 2 части, лист подорожника 2 части, манжетка 3 части. Для приготовления настоя 2 ст. ложки смеси заварить в 0,5 л кипятка, настоять 20 минут и пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
Курс приема этого и всех последующих сборов — 21 день.
Лимфостимулирующее свойство указанного сбора еще более повысится, если через полчаса после приема указанного выше настоя принимать по 1 ч. ложке водной вытяжки прополиса.
Можно привести пропись еще одного сбора, хорошо себя зарекомендовавшего: лист брусники 3 части, лист черной смородины 3 части, плоды шиповника 2 части, цветки таволги 0,5 части.
Для приготовления настоя 2 ст. ложки сбора заварить 400 мл кипятка, настоять 15 минут и пить по 100 мл 34 раза в день до еды.
Для повышения лимфодренажа хорошо использовать почечный чай (ортосифон), который обладает сильным мочегонным действием, что показано при суставной патологии, особенно подагре.
Ортосифон 3 части, цветки таволги 0,5 части, шиповник 2 части. Заваривать и настаивать указанный сбор надо, как черный чай, по 1 стакану 3 раза в день, но не на ночь.
Для больных диабетом лучше подойдет такой чай:
плоды шиповника 2 части, плоды рябины 2 части, лист черной смородины 2 части, плоды черники 3 части. 3 ст. ложки смеси заварить 600 мл кипятка, настоять 20 минут и принимать по 50 мл 56 раз в день до еды.
Также при диабете можно порекомендовать другой сбор:
лист черной смородины 2 части, брусничный лист 3 части, цикорий 4 части. 2 ст. ложки залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут и пить 45 раз в день по полстакана.
Приведу пример чая, способствующего повышению обмена веществ:
лист черной смородины 3 части, лист брусники 2 части, лист вишни 1 часть. Заваривать и принимать, как и в предыдущей прописи.
Лимфостимуляция проходит значительно активнее на фоне иммуностимулирующего воздействияна организм.
Среди средств с указанными свойствами следует назвать адаптогены:
женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская, заманиха, золотой корень, маралий корень, лимонник китайский.
Эти растения являются общестимулирующими средствами и повышают артериальное давление, о чем нужно помнить.
Перечень адаптогенов, приведенный выше, можно продолжить, упомянув растения, которые наряду с адаптогенными свойствами проявляют еще и другие целебные качества.
Бессмертник (цмин песчаный) — мощный желчегон, может повышать свертываемость крови, о чем надо помнить при тромбофлебите, варикозе, геморрое.
Брусничный лист — превосходное мочегонное и противовоспалительное средство.
Спорыш (горец птичий) — активный стимулятор обменных процессов.
Хорош при атеросклерозе.
Душица — как упоминалось выше, хороший лимфостимулитор, но еще и прекрасное седативное (успокаивающее) средство.
Таволга — лимфостимулятор, кроме того, сильное противовоспалительное, антиревматическое средство. По способности улучшать мозговое кровообращение (что позволяет использовать ее при энцефалопатиях)
Перечень других иммуностимуляторов приведу в списочном порядке: календула, копеечник, крапива, коровяк, лаванда.
Для повышения неспецифической активности организма — калган, липа сердцевидная, омела белая, одуванчик, пихта, ромашка, репешок, смородина, солодка, сушеница, тысячелистник, череда, чистотел.
Оздоровительные процедуры
Оздоровительных мероприятий (процедур) по активизации лимфатической системы можно привести множество. Авторитетом среди специалистов пользуется чистка лимфы по методу, который можно приближенно назвать методикой доктора Уокера.
Для ее проведения нужно смешать 0,5 л апельсинового сока, 0,5 л грейпфрутового и 0,5 л лимонного.
Смесь разбавить водой и довести объем до 2,5 литра. Это количество смеси нужно равномерными порциями и через одинаковые промежутки времени в течение дня выпить.
На фоне лимфостимуляции более эффективно проходит лечение, например, желчного пузыря.
При гиперкинезии (повышенная кинетика) поможет минеральная вода (Ессентуки).
При гипокинезии с целью повышения кинетики хорошо действуют артишок, холосас (сироп шиповника).
Необходимо напомнить, что все желчегонные средства следует принимать после еды, для того, чтобы выработанная в результате ее стимуляции желчь имела свой объект приложения, то есть пищу. В качестве подсобного (дополнительного) средства хорошо применять сорбенты. Активны в этом отношении пектины.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Льняное семя для снижения холестерина.
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Целебный порошок.
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.
Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.
Сухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
Квас из желтушника для выведения «плохого» холестерина.
Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.
Прополис для выведения «плохого» холестерина.
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.
Фасоль снизит холестерин.
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.
Люцерна посевная выведет «плохой» холестерин.
Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.
***************
Вот как правильно активизировать щитовидную железу и избавиться от гипотиреоза!
Исследования показали, что щитовидная железа является главной из причин проблемы лишнего веса, особенно среди женщин. Вот как помочь ей правильно работать и избавиться от многих проблем со здоровьем, в том числе и похудеть!
Щитовидная железа является основной железой для энергии и обмена веществ, она регулирует уровень гормонов и гарантирует, что клетки в организме выполняют свою работу.
Вы можете свободно рассматривать её как фундаментальный механизм, потому что каждая отдельная клетка в организме имеет рецепторы гормонов щитовидной железы.
Гипотиреоз — это снижение функции щитовидной железы. По мнению многих экспертов, это тихая эпидемия, и многие люди страдают от этого в течение многих лет, не получая никакого лечения, потому что официальная медицина не может диагностировать это заболевание вовремя, потому что симптомы могут быть расплывчатыми и слабыми, и врачи даже и не предполагают, что необходимо обследовать щитовидную железу.
Доктор Датис Харразян объясняет, что у 90% всех людей с гипотиреозом есть Хашимото. Это состояние аутоиммунного гипотиреоза, а иммунная система атакует ткань щитовидной железы.
Для лечения заболеваний щитовидной железы или других аутоиммунных состояний вам необходимо определить источник дисбаланса. Однако подавление симптомов лекарствами не является самым мудрым решением.
Питание
Правильное сбалансированное питание — является первым шагом в лечении гипотиреоза. Люди с гипотиреозом испытывают постоянную усталостью и трудности с работой мозга, устранить эти симптомы люди пытаются употреблением сахара и кофеина. Сладкий кофе с конфетой даёт нам энергию и бодрость, но эта страшная комбинация сжигает щитовидную железу и дестабилизирует уровень сахара в крови.
1. Рафинированные углеводы
Сократите употребление кофеина и сахара или полностью устраните эти «деликатесы». Вы также можете улучшить здоровье щитовидки сократив употребление рафинированных углеводов, такие как пшеничная мука. Ешьте не крахмалистые овощи.
2. Увеличьте употребление белка
Белок переносит гормон щитовидной железы в ткани, и регулярное потребление белка нормализует функцию щитовидной железы и помогает избавиться от гипотиреоза. Белки содержатся в орехах и ореховых маслах, лебеде, мясе, яйцах, рыбе и бобовых.
Примечание. Соя и соевые продукты, такие как тофу, соевое молоко, энергетические батончики и другие, могут препятствовать клеточным рецепторам и даже нарушать петлю обратной связи во всей эндокринной и гормональной системой.
3. Ешьте полезные жиры
Жир необходим нашему организму, и холестерин является основным предшественником гормонов. Получая недостаточное количество полезных жиров, вы можете развить гормональный дисбаланс, который также включает гормоны щитовидной железы.
Употребляйте достаточное количество натуральных и здоровых жиров, таких как оливковое масло, топленое масло, авокадо, семена льна, рыба, орехи и ореховое масло, семена, йогурт, жирный творог и кокосовое масло.
4. Увеличьте потребление питательных веществ
Дефицит питания не может быть основной причиной гипотиреоза, но недостаточное употребление определенных микроэлементов и минералов усугубляет симптомы. Увеличьте употребление витамина D, железа, жирных кислот омега-3, селена, цинка, меди, витаминов А, витаминов группы В и йода.
Проверьте эти основные моменты:
Многие считают, что гипотиреоз возникает в результате дефицита йода, но это не так. Доктор Харразиан объясняет, что если у вас есть Хашимото, дополнительный йод только ухудшит ситуацию, поэтому избегайте добавок йода и йодированной соли.
Основными источниками йода являются морепродукты. Как подтверждают эксперты, вторичными источниками являются яйца, спаржа, фасоль, грибы, шпинат, семена кунжута, швейцарский мангольд и чеснок.
Нормальный уровень витамина D составляет 50-80 нг / мл. Значения ниже 32 способствуют разрушению гормонального баланса.
Ешьте больше омега-3. Они содержатся в рыбе, топленом масле, льняных семенах и грецких орехах. Омега-3 жирные кислоты являются строительными блоками для гормонов, и они контролируют иммунную функцию и рост клеток. Жирные кислоты необходимы для функции щитовидной железы, и они улучшают способность организма реагировать на гормоны щитовидной железы и устранять гипотиреоз.
5. Ешьте 100% продуктов без глютена
Состав ткани щитовидной железы идентичен составу глютена. Если у вас есть Хашимото, то это случай ошибочной идентичности. Клейковина может увеличить аутоиммунный удар по щитовидной железе.
6. Большое употребление этих продуктов усугубляют симптомы гипотериоза
Это продукты включают: брокколи, брюссельскую капусту, цветную капусту, кольраби, репу, просо, шпинат, клубнику, персики, кресс-салат, арахис, редис и соевые бобы. Вы, вероятно, думаете, что вам никогда не следует есть эти продукты, но если вы будете есть их умеренно, проблем не будет.
7. Глутатион
Это мощный антиоксидант и укрепляет иммунную систему. Это один из веществ в борьбе с Хашимото. Глутатион стимулирует ваше тело модулировать и регулировать иммунную систему, ослабить аутоиммунную вспышку, защищать или заживлять ткань щитовидной железы. Это может значительно снизить гипотиреоз.
Немногие продукты содержат глутатион, но многие другие продукты помогают организму производить его, в том числе: спаржа, брокколи, персики, авокадо, шпинат, чеснок, грейпфрут и сырые яйца. Но не употребляйте их много! Всё хорошо в меру, помните об этом!
8. Проверьте свой кишечник
Около 20% функции щитовидной железы зависит от достаточного количества здоровых кишечных бактерий. Пробиотики и хорошие кишечные бактерии — лучший способ их пполнить.
9. Сырые продукты помогут вам избавиться от воспалительных процессов в организме
Хроническое воспаление часто провоцирует развитие гипотиреоза.
10. Утомляемость надпочечников
Щитовидная железа и надпочечники тесно связаны, что означает, что гипотиреоз всегда сопровождается усталостью надпочечников. Ваша щитовидная железа и надпочечники работают в синергии, поэтому практически невозможно решить одно без другого.
***************
Если вы любите днём вздремнуть, обязательно прочтите эту статью!
Вы обращали внимание, что дневной пятиминутный сон сидя, полусидя (некоторые умудряются даже спать стоя) дает больше бодрости и энергии, чем длительное ночное ворочание в удобной, теплой кровати? Вот-вот. Оказывается, нельзя отказывать себя в этом удовольствии.
Если есть возможность, днем желательно поспать хотя бы полчаса. Это даст огромный заряд энергии и бодрости — день пролетит незаметно, а ежедневные дела не покажутся такими уж утомительными.
Какие еще плюсы есть у дневного сна?
- В организме происходит выброс гормона счастья. Во время сна активно вырабатывается серотонин. Поэтому у нас заметно улучшается настроение после дневного непродолжительного отдыха.
- Увеличивается способность к сосредоточению. Сон в дневное время, как выяснили ученые, эквивалентен 200 мг кофеина. Для этого достаточно поспать всего 1 час.
- Возрастает творческий потенциал. Великие мыслители, ученые, философы, художники частенько спят днем. Причем это — прерывистый, короткий отдых с промежутками активности, во время которых их посещают гениальные идеи. Например, Леонардо да Винчи нередко засыпал в моменты, когда рисовал свои шедевры.
- Улучшается память. Например, стихотворение, которое никак не удавалось выучить, легко запомнится после короткого дневного отдыха.
- Пять органов чувств становятся более обостренными. Еда покажется вкуснее, музыка звонче, краски ярче.
- Уменьшается уровень кортизола в организме. Он инактивируется во сне. Его большое количество грозит депрессиями, вызывает раздражительность, недовольство, ничем необоснованную злость.
