Мнe 48 лeт и я ужe нe надeялаcь‚ чтo вoлocы мoжнo cдeлать тoлщe и гущe‚ нo c этими cрeдcтвами у мeня пoлучилocь! Сoвeтую!
Нeважнo‚ мужчина вы или жeнщина‚ мы вce xoтим имeть тoлcтыe и гуcтыe вoлocы. Хoтя выпадeниe вoлoc являeтcя раcпрocтранeнным явлeниeм‚ пoтoму чтo нoвый вoлoc замeнит тe‚ кoтoрыe выпали‚ нo cлабыe и тoнкиe вoлocы на нашeй гoлoвe вызываeт бecпoкoйcтвo.
Иcтoнчeниe и выпадeниe вoлoc мoжeт быть вызванo cтрeccoм‚ гoрмoнальным диcбаланcoм‚ нeкoтoрыми забoлeваниями и дажe упoтрeблeниeм лeкарcтвeнныx прeпаратoв.
Прирoдныe cрeдcтва дocтупны вceм и oни пoмoгут вeрнуть ecтecтвeнную тoлщину вашиx вoлoc‚ ocтанoвить выпадeниe и уcкoрить иx рocт.
Еcли вам интeрecнo‚ тo вoт cамыe эффeктивныe из ниx:
Апeльcинoвый coк.
Дoмашнee cрeдcтвo‚ кoтoрoe вы мoжeтe иcпoльзoвать‚ чтoбы пoмoчь cвoим вoлocам раcти‚ — этo апeльcинoвый coк.
Этoт ocвeжающий‚ цитруcoвый напитoк мoжeт cдeлать ваши вoлocы бoлee мягкими и блecтящими‚ дeлая eгo бoлee гуcтыми и тoлcтыми. Прocтo нанecитe cвeжeвыжатый апeльcинoвый coк на кoжу гoлoвы и вoлocы на 5-7 минут. Затeм прoмыть тёплoй вoдoй.
Примeняйтe 1-2 раза в нeдeлю и наcлаждайтecь рeзультатами.
Кoкocoвoe маcлo.
Смeшайтe двe чайныe лoжки кoкocoвoгo маcла и oдна чайная лoжка coка лайма или лимoна. Затeм нанecитe cмecь на кoжу гoлoвы. Сдeлайтe маccаж в тeчeниe 10-15 минут‚ чтoбы cмecь прoникла глубoкo в кoжу. Имeйтe в виду‚ чтo этo тoлькo для кoжи гoлoвы‚ и cмecь cлeдуeт ocтавить примeрнo на 70 минут и cмыть c иcпoльзoваниeм шампуня.
Рeгулярнoe иcпoльзoваниe (1-2 раза в нeдeлю) этoгo cрeдcтва пoмoжeт значитeльнo улучшить cocтoяниe вашиx вoлoc.
Оливкoвoe маcлo.
Оливкoвoe маcлo мoжeт быть нe так xoрoшo‚ как кoкocoвoe маcлo c тoчки зрeния увлажнeния вoлoc‚ нo этoгo будeт дocтатoчнo для укрeплeния и утoлщeния вoлoc.
Нанесите по крайней мере 1 чайную ложку оливкового масла на кожу головы. Сделайте массаж в течение нескольких минут, чтобы улучшить кровоток, а также повысить поглощение масла.
Вы также можете употреблять оливковое масло хотя бы 1 чайную ложку вдень, чтобы помочь вашему организму впитывать здоровые жиры, которые улучшат состояние ваших волос.
Касторовое масло.
Касторовое масло также, как оливковое масло, помогает питать волосы так, чтобы они укреплялись и становились толще. Просто смешайте небольшое количество касторового масла с чайной ложкой меда и нанесите на волосы и кожу головы. Вы должны делать это лечение 3 — 4 раза в неделю для ускорения роста волос.
Алоэ вера.
Вырастить более толстые волосы можно с помощью геля алоэ вера. Алоэ хорошо известно своими увлажняющими свойствами, поэтому оно является хорошим средством для утолщения и укрепления волос.
Срежьте несколько листьев и извлеките гель. Нанесите гель на волосы и кожу головы, и пусть делает свою работу в течении 15-20 минут, затем смойте тёплой водой.
Вы можете повторять его столько раз, сколько хотите, и не беспокоиться о каких-либо побочных эффектах.
Уксус.
Проблемы с волосами, такие как истончение и выпадение волос, также можно решить с помощью уксуса. Это может быть белый уксус или яблочный уксус.
Просто вымойте волосы и ополосните волосы раствором уксуса и воды, дайте ему действовать несколько минут. Вы можете массировать кожу, если хотите сделать процесс более эффективным.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Проверьте щитовидную железу. Для этого вам нужен только термометр!
Пятьдесят лет назад доктор Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела является отличным индикатором активности щитовидной железы. Причём он особо подчёркивал, что такими свойствами обладает только температура тела сразу после пробуждения.
В своей книге он объяснял, что ненормальная температура тела ранним утром может указывать на воспаление щитовидной железы, а также на целый ряд проблем и заболеваний, которые возникают в том случае, если этот орган функционирует неправильно.
Доктор Барнс создал домашний тест, который вы можете использовать, не вставая с постели. Вы легко и быстро узнаете, как работает ваша щитовидная железа с помощью самого обычного термометра!
Как провести тест Барнса:
Перед сном приготовьте термометр, хорошенько его встряхнув. Температура на нём должна быть около 35 С°. Сразу после пробуждения засуньте термометр в подмышечную впадину и держите его там в течение десяти минут. Затем посмотрите результат и запишите его. Этот результат известен как “утренняя базальная температура”. Нормальная базальная температура находится в диапазоне между 36,5 С° и 36,8 С°. Обратите внимание, что при воспалительных процессах, а также у женщин в период менструации и беременности эта температура может варьироваться. Поэтому делать этот тест надо только тогда, когда вы полностью здоровы.
Трактовка результата:
- Если ваша базальная температура находится между 36,5 С° и 36,8 С°, то ваша щитовидная железа работает нормально.
- Если утренняя температура ниже 36,5 С°, то это указывает на пониженную функцию щитовидной железы (гипотиреоз). В таком случае стоит обратить внимание на другие симптомы. К ним относятся: депрессия, нехватка энергии, хроническая усталость, частые простуды, хроническая головная боль, ухудшение памяти и концентрации внимания и выпадение волос.
- Если базальная температура выше, чем 36,8 С°, это означает, что работа вашей щитовидной железы ускорена (гипертиреоз) либо в организме идёт какой-то воспалительный процесс.
Этот тест рекомендуется проводить три дня подряд, чтобы получить максимально точный результат. Если в течение всего этого времени ваша базальная температура будет выше или ниже нормального диапазона, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
И не забывайте, что для нормального функционирования щитовидной железы необходимо заботиться о состоянии печени, избегать стрессов, следить за тем, чтобы в вашем организме было достаточное количество селена, витамина А, кортизола, магния и витамина B.
***************
Если вы любите днём вздремнуть, обязательно прочтите эту статью!
Вы обращали внимание, что дневной пятиминутный сон сидя, полусидя (некоторые умудряются даже спать стоя) дает больше бодрости и энергии, чем длительное ночное ворочание в удобной, теплой кровати? Вот-вот. Оказывается, нельзя отказывать себя в этом удовольствии.
Если есть возможность, днем желательно поспать хотя бы полчаса. Это даст огромный заряд энергии и бодрости — день пролетит незаметно, а ежедневные дела не покажутся такими уж утомительными.
Какие еще плюсы есть у дневного сна?
-
- В организме происходит выброс гормона счастья. Во время сна активно вырабатывается серотонин. Поэтому у нас заметно улучшается настроение после дневного непродолжительного отдыха.
- Увеличивается способность к сосредоточению. Сон в дневное время, как выяснили ученые, эквивалентен 200 мг кофеина. Для этого достаточно поспать всего 1 час.
- Возрастает творческий потенциал. Великие мыслители, ученые, философы, художники частенько спят днем. Причем это — прерывистый, короткий отдых с промежутками активности, во время которых их посещают гениальные идеи. Например, Леонардо да Винчи нередко засыпал в моменты, когда рисовал свои шедевры.
- Улучшается память. Например, стихотворение, которое никак не удавалось выучить, легко запомнится после короткого дневного отдыха.
- Пять органов чувств становятся более обостренными. Еда покажется вкуснее, музыка звонче, краски ярче.
- Уменьшается уровень кортизола в организме. Он инактивируется во сне. Его большое количество грозит депрессиями, вызывает раздражительность, недовольство, ничем необоснованную злость.
***************
Возьми себе за привычку! 4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка. Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
Утренние процедуры
1. Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
Почему нужно чистить язык?
- Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
- Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
2. Стакан горячей воды
Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.
Почему важно пить воду с лимоном утром?
- Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.
- Улучшает обмен веществ и способствует похудению.
- Очищает печень.
- В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.
3. Мёд перед едой
За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.
Зачем съедать ложку мёда с утра?
- Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.
- Повышает иммунитет.
- Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.
4. Полоскание рта раствором перекиси водорода
После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.
Почему важно полоскать рот раствором перекиси водорода после завтрака?
- Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.
- Исчезает неприятный запах изо рта.
- Легкое отбеливание зубов.
Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня.
