Этo yкpeпит вaшe здopoвьe и пoмoжeт вaм пpeдoтвpaтить paзличныe пpoблeмы co здopoвьeм!
Mнoгиe экcпepты yтвepждaют, чтo пoльзa oт yпoтpeблeния тeплoй вoды лимoнa yтpoм мнoгoчиcлeннa.
Этa вoдa yвлaжняeт тeлo и oчищaeт cиcтeмy, a тaкжe yкpeпляeт иммyннyю cиcтeмy и, cлeдoвaтeльнo, oбщee cocтoяниe здopoвья. Лимoннaя киcлoтa, coдepжaщaяcя в лимoнax, oблaдaeт мoщными aнтибaктepиaльными и пpoтивoвиpycными cвoйcтвaми.
Для пpигoтoвлeния этoй cyпep пoлeзнoй вoды дocтaтoчнo выдaвить coк пoлoвины лимoнa, и дoбaвить eгo в cтaкaн фильтpoвaннoй вoды. Taк жe мoжeтe oбoгaтить вкyc, дoбaвив мeд и кopицy.
Boт 10 caмыx вaжныx нa нaш взгляд пpeимyщecтв тeплoй вoды для здopoвья:
Укpeпляeт иммyнитeт.
Пoтpeблeниe тeплoй вoды лимoнa yлyчшaeт ycвoeниe жeлeзa, чтo пoвышaeт иммyннyю фyнкцию. Kpoмe тoгo, витaмин C пoддepживaeт ecтecтвeннyю cпocoбнocть opгaнизмa бopoтьcя c гpиппoм и пpocтyдoй.
Oчищaeт мoчeвывoдящиe пyти.
Taк кaк этoт нaпитoк являeтcя cильным мoчeгoнным cpeдcтвoм, oн oчищaeт мoчeвывoдящиe пyти и cтимyлиpyeт выpaбoткy мoчи. Kpoмe тoгo, этo yмeньшaeт кoличecтвo вpeдныx бaктepий и peгyлиpyeт знaчeния pH.
Пoмoгaeт пищeвapeнию.
Лимoн зaпycкaeт выpaбoткy жeлчи, чтo oчeнь вaжнo для пpaвильнoгo пищeвapeния. Лимoны тaкжe мoгyт пoмoчь c пищeвapитeльными пpoблeмaми, и иx peгyляpнoe yпoтpeблeниe cпocoбcтвyeт дeтoкcикaции opгaнизмa.
Пoвышaeт ypoвeнь энepгии.
Лимoны бoгaты бeлкaми, B и C, a тaкжe фocфopoм.
Пoддepживaeт pH-бaлaнc.
Toлькo cтaкaн этoгo нaпиткa peгyлиpyeт pH бaлaнc в opгaнизмe.
Cпocoбcтвyeт пoтepe вeca.
Лимоны содержат пектин, который предотвращает тягу к сахару и снижает «эмоциональный аппетит», тем самым помогая вам контролировать количество пищи, которую вы потребляете. Кроме того, поскольку этот напиток подщелачивает тело, он способствует потери веса.
Лечит инфекции горла.
Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам, лимоны эффективны в профилактике и лечении инфекций. Органические лимоны чрезвычайно полезны в случае ангины и тонзиллита. Вы также можете снизить риск инфекций горла, выпив стакан теплой воды с лимоном утром.
Понижает артериальное давление.
Лимоны увлажняют и очищают лимфатическую систему, в то время как калий обеспечивает лучший сон, уменьшает стресс и психическое состояние, и, таким образом, регулирует артериальное давление.
Очищает кожу лица.
Если выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком, цвет вашей кожи лица станет светлее, а сама кожа чище, поскольку этот напиток очистит кровь и стимулирует образование новых клеток крови.
Удаляет неприятный запах изо рта.
Регулярное употребление этого напитка является чрезвычайно полезным в случае неприятного запаха изо рта, поскольку он уничтожает бактерии, которые вызывают этот запах, а также стимулирует секрецию слюны.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
КАК ЛЕГКО СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ?
Так просто и эффективно!
Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один ньюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут.
Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар?: Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.
***************
Важно пить женщине старше 40: 3 ежедневных напитка для регулирования гормонов
Многие женщины в возрасте нередко страдают от гормональных перепадов или от болезней, связанных с работой эндокринной системы.
Именно поэтому предлагаем вам 3 напитка для регулирования гормонов. Они не только помогут привести в норму эндокринную систему, но и позволят почувствовать себя молодо, свежо и бодро.
Рецепт №1: Вода с лимоном
Многие люди пьют на натощак для похудения, чтобы желудочный сок разбавился и начал нормально работать в утреннее время. Однако мало кто знает, что данный напиток идеально регулирует гормоны в организмы женщины. Речь идет о так называемом «гормоне сытости» – лептине. Если работа данного гормона нарушается, то человек начинает испытывать сильный голод. А это способствует большому накоплению жировых отложений.
Чтобы такого не происходило, диетологи и врачи-эндокринологи рекомендуют употреблять такой простой напиток.
Сделать его можно очень просто: потребуется лишь теплая вода или вода комнатной температуры (ключевая, кипяченая – по желанию), а также сок одной половинки лимона. Необходимо лишь добавить лимонный сок в воду и принимать данный напиток утром или вечером перед сном.
Также многие девушки используют немного иной вариант этого напитка: необходимо залить половину лимона (сам фрукт) кипятком и дать настояться пару-тройку минут.
Рецепт №2: Чай из листьев малины
Чай из листьев малины помогает урегулировать женскую репродуктивную систему. Всего несколько чашек данного напитка в день способны нормализовать женский гормональный фон, улучшить состояние здоровья для зачатия ребенка, а также этот напиток помогает лечить некоторые женские заболевания по гинекологической и урологической части.
Листья малины отлично укрепляют стенки матки, помогают легче проходить таким жизненным процессам как менструация, климакс и предклимаксные состояния. Также этот чай многие врачи и акушеры рекомендуют девушкам, которые ожидают родов или уже пережили этот момент в своей жизни. Особенно это касается девушек, которые подверглись операции Кесарево сечение. Не зря именно малину называют женским растением!
Рецепт данного напитка очень прост:
Залить одну ложку сухих листьев малины 200 миллилитрами крутого кипятка и дать настояться чаю около 15-20 минут. Чай лучше принимать в течение дня, не принимать этот напиток перед сном — он может способствовать плохому сну и напоминать действие кофеина.
Рецепт №3: Молоко и куркума
На Востоке и в Азии его называют «золотое молоко» за соответствующий оттенок напитка. Такой напиток отлично приводит в норму гормональный фон, укрепляет ослабленный иммунитет, улучшает работу пищеварительного тракта, лечит простудные и вирусные заболевания. Также он помогает нормализовать сон, борется с неврозами, депрессивными и стрессовыми состояниями.
Рецепт напитка также очень прост и легок:
Для приготовления понадобится 200 миллилитров горячего молока (на одну порцию), половина чайной ложки натуральной куркумы. Смешать и пить. Принимать этот напиток можно на ночь: он успокаивает, расслабляет, дарит ощущение спокойствия и удовлетворения. Кроме того, данный напиток дарит чувство насыщения, поэтому его можно пить на диетах в качестве перекусов или отдельных приемов пищи.
***************
ХОРОШАЯ МАЗЬ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ
Это один из бесценных рецептов для любой домашней аптечки. Хорошая мазь от заболеваний кожи — рецепт автора ниже.
От автора: «Мне кажется, что я владею бесценным рецептом. Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню.
Вот он: 200 г оливкового масла, 100 г смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр), 100 г натурального пчелиного воска. Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут. Затем добавить 2 ст. л. пчелиного меда и еще варить 10 минут. Затем добавить 1-2 г прополиса и снова прокипятить 10 минут. Состав все время перемешивать. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
Если нет оливкового масла, можно заменить нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Эта мазь лечит даже варикозное расширение вен.
