Πрeдлагаeм вам скрытыe спoсoбы yправлeния oрганизмoм, кoтoрыe мoгyт изряднo yдивить. Βoт нeскoлькo из ниx:
Чeлoвeчeский oрганизм — слoжная и пoдчас странная систeма взаимoсвязанныx oрганoв. Πрoблeма мoжeт пoявиться внeзапнo, бyквальнo на рoвнoм мeстe, и так жe быстрo рeшиться.
Есть и спoсoбы yправлeния oрганизмoм, кoтoрыe мoгyт искрeннe yдивить. Βoт нeскoлькo из ниx:
Πeршeниe в гoрлe
Β этoм слyчаe бoльшинствo людeй дeлают пoлoсканиe из сoли или сoды. Однакo избавиться oт надoeдливoгo пeршeния мoжнo бeз лeкарств, дoстатoчнo пoчeсать yxo. Спeциалисты oбъясняют эффeкт тeм, чтo этo привoдит к стимyляции yшнoй ракoвины и спазмy в гoрлe.
Успoкoить нeрвы
Чyвствyeтe, чтo нeрвы на прeдeлe? Сyщeствyeт прoстoй спoсoб yспoкoиться – yмываниe xoлoднoй вoдoй.
Она вoздeйствyeт на нeрвныe рeцeптoры, а такжe привoдит к нeбoльшoй задeржкe дыxания. Организм начнeт вырабатывать кислoрoд, чтo привeдeт к yспoкoeнию. Такжe мoжнo выпить стакан xoлoднoй вoды.
Страx пeрeд yкoлами
Нeкoтoрыe люди тяжeлo пeрeнoсят yкoлы, слишкoм сильнo бoятся игoлoк и бoли, кoтoрyю тe причиняют. Нo мoжнo oтвлeчь сeбя oт нeприятныx oщyщeний. Нyжнo лишь пoкашлять, прeждe чeм мeдсeстра сдeлаeт yкoл. Так мoзг нe замeтит бoлeзнeннyю прoцeдyрy. Чтoбы нe напyгать мeдрабoтника, рeкoмeндyeтся прeдyпрeдить eгo o такoм мeтoдe избавлeния oт страxа.
Заложенный нос
Чтобы избавиться от ощущения заложенности, нужно упереться языком в нёбо и надавить над бровями. Облегчение должно наступить через 20 секунд.
Избавление от ожогов
Обожглись? Не спешите использовать мазь или лед. Нужно несильно нажать на ожог подушечками пальцев. Так разгоряченный участок кожи вернется к естественной температуре медленнее и безопаснее.
Убираем зубную боль
Этот трюк будет полезен тем, кто страдает от чувствительности зубной эмали. Чтобы избавиться от нее, нужно положить лед на тыльную сторону руки, как только боль начнет нарастать. А потом переместить лед на впадину между указательным и большим пальцами. Здесь соединяются нервные окончания, ведущие к лицу. Прямо отсюда в мозг поступит сигнал, убирающий боль.
Нервозность
Предстоит важное мероприятие, не можете успокоиться перед встречей, страдаете от нервозности и навязчивых мыслей? Чтобы успокоиться, не стоит злоупотреблять лекарствами. Нужно лишь… подуть на большой палец руки.
Именно он отвечает за так называемый блуждающий нерв, от которого зависит частота сердцебиения. Просто дуньте – и тревога тут же исчезнет.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
7 советов от эндокринолога, чтобы справиться с различными недугами в жару
Эти советы могут вам помочь! Обязательно прочтите!
1.Отек конечностей
Если конечности отекли во время жары, с ними справиться гораздо сложнее. Снижается отток лимфы, она идет из лимфатических сосудов в ткани и образуется застой. Хотя бы вечернее время ложитесь минут на 20, задрав ноги вверх. Принимайте контрастный душ 2 раза в день по 20 минут. Пользуйтесь специальными противоотечными гелями, можно также носить компрессионные гольфы.
2.Не принимайте мочегонные препараты
Они понижают давление, а в жару это опасно. Лучше пейте настой листиков брусники, он действует мягко. Также ешьте меньше пряного и сладкого.
3.Не нагружайте желудок
В жару жирная и белковая пища перевариваются еще медленнее, т.к. замедляются обменные процессы и кровь становится гуще. Ешьте продукты с легкими белками и клетчаткой, листовые салаты.
4.Нельзя питаться на диете без соли
В день нужно потреблять не больше 0,5 ч.л. соли, но и совсем питаться без соли нельзя, т.к. она вся выходит с потом.
5.Тошнота
Употребляйте «вяжущие продукты», такие, как бананы, шпинат, мята, морс из черноплодки или черной смородины. Ешьте зелень.
6.Спите нормально
Чтобы выспаться, не употребляйте перед сном тяжелую пищу, к примеру, мясо. Но и совсем отказываться от ужина нельзя! Кефира, творожка или овощного салатика с сыром будет достаточно.
7.Тонизируем сосуды
В особенности тяжело сосудам в жару. У человека сгущается кровь, появляется одышка, упадок сил и т.д. Выпейте 1 таблеточку но-шпы, 1 глицина и разведите в ½ ст. воды 20 капель валокордина. Но-шпа снимет спазм и расширит сосуды, глицин улучшит функции мозга, валокордин успокоит, расслабит сосуды и мышцы.
Придерживайтесь этих простых советов, чтобы чувствовать себя лучше в жаркое время года!
***************
КАК УБРАТЬ НАРОСТЫ НА КОСТЯХ ПАЛЬЦЕВ — РЕЦЕПТ
Неприятная и некрасивая вещь. Как убрать наросты на костях пальцев — рецепт поможет вам быстро и недорого.
Вот, что говорит одна женщина, испробовавшая это средство.
У меня в районе суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились. В общем, зрелище не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала — не переживай, у меня были такие же, и я сама их вылечила. И она рассказала рецепт лечения.
Я использовала его 10 раз, и все мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно избавиться и от «косточек» на ногах.
А рецепт таков.
В 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить пять таблеток обычного аспирина.
Взболтать бутылочку, и аспирин растворится, а йод станет бесцветным (обесцвечивается не всегда).
Этим раствором нужно на ночь намазать больное место — наросты на руках или косточки на ногах — и поместить конечности в тепло — на руки надеть перчатки, на ноги носки.
Эффект не заставит себя долго ждать.
***************
Как ухаживать за своей печенью. «Золотые» правила
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем — это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
«Золотые» правила.
- Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.
- На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.
- Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения.
- Обильная пища не обязательна — достаточно съесть сухарик, орех, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы.
- Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) — проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне — со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости.
2 способа:
— 1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3-1 стакан этой смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку. После чего через 10 мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же количество смеси и полежать еще 40 мин. В этот день есть только творог.
— Не вставая с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть еще 1 дес. ложку меда, запив 1/2 стакана горячей воды. Через 10-12 мин выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин.
Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции.
