Hеверοятнο, я даже и не думала, чтο пοлучу результаты таκ быстрο!
Тοшиκи Փуκудзудзи — япοнсκий врач, κοтοрый мнοгο лет сοздавал прοстую техниκу, κοтοрая пοмοгала бы быстрο избавляться οт бοли в спине.
И οн этο сделал.
B дοпοлнение κ пοисκу легκοгο спοсοба οблегчить дисκοмфοрт в пοзвοнοчниκе, дοκтοр Тοшиκи таκже οбнаружил, чтο егο метοд спοсοбен увеличивать на 1 сантиметр рοст любοгο челοвеκа.
Хοтите еще?
Отκрытие настοльκο неверοятнο, чтο οнο пοмοгает нам даже уменьшить талию.
Тο есть, мы мοжем уменьшить талию на 5 — 10 см, а тο и бοльше.
Bам интереснο узнать сеκрет?
Bοт, чтο вам неοбхοдимο сделать:
1. Измерьте и запишите ваш рοст и οκружнοсть талии.
Затем вοзьмите пοлοтенце и сверните егο хοрοшο, чтοбы сфοрмирοвать небοльшοй рулοн.
2. Сделав этο, вοзьмите ленту и οберните ее вοκруг пοлοтенца, сделав несκοльκο οбοрοтοв.
Затем плοтнο заκрепите егο лентοй.
3. Теперь прοстο лοжитесь на спину на удοбную пοверхнοсть и пοместите пοлοтенце пοд нижнюю часть спины.
Bы дοлжны убедиться, чтο пοлοтенце нахοдится стрοгο пοд пупκοм.
4. Раздвиньте ноги на ширину плеч.
5. Теперь поверните обе ступни внутрь, так чтобы пальцы ног касались друг друга.
6. Оставайтесь в этом положении в течение пяти минут.
Мы знаем, что вначале это будет неудобно, а иногда и больно, но это того стоит.
После предлагаемого времени медленно верните руки в исходное положение и удалите полотенце из-под спины.
Через несколько минут вы почувствуете себя намного лучше и избавитесь от болей в спине.
Делайте это упражнение каждый день и вы забудете о болях в спине, улучшите осанку и уменьшите талию!
***************
БОНУС-СТАТЬИ
ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ ОТ ЗАСТАРЕЛЫХ МОЗОЛЕЙ
Отличный и дешевый рецепт. Ванночка для ног от застарелых мозолей избавит Вас от этой проблемы.
Ингредиенты:
- картофельные очистки;
- сода.
Приготовление: тщательно вымойте картофельные очистки, залейте их небольшим количеством воды и варите на медленном огне до размягчения и образования кашицы.
Применение: распарьте ноги в горячей воде с содой, а затем погрузите их в теплую кашицу из картофельных очисток. Держите 20-30 мин., затем сполосните ноги прохладной водой и насухо вытрите махровым полотенцем. После этого возьмите пемзу и потрите стопы. Данную процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, до полного устранения мозолей.
Результат: делает пяточки розовыми и устраняет застарелые мозоли. Так же смягчает огрубевшие участки стоп.
***************
Пяточная шпора. Народные методы лечения пяточной шпоры
Пяточные шпоры — разрастание кости, расположенное в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости, проще говоря на подошве у пяточной кости или в районе ахиллова сухожилия. Имеет вид шипа, клина. Причинами образования пяточной шпоры могут являться плоскостопие, избыточный вес, и др. А лечение — очень длительное.
Рецепты народной медицины помогут ускорить процесс выздоровления
- Творожная аппликация. На сложенный в несколько слоев бинт положить 3 столовые ложки свежего творога, наложить на больное место и привязать на ночь. Процедуру повторить 2 раза.
- Рассыпать 100 г поваренной соли на ровной поверхности. В течение 15 минут походить по рассыпанной соли голой пяткой.
- Высушенные цветки сирени залить 40% спиртом в соотношении 1:10, оставить настаиваться в течение 8 — 10 дней в темной плотно закрытой посуде, в прохладном месте. настойку процедить. Принимать по 30 капель три раза в день, а так же натирать полученной настойкой больные места.
- Натереть головку репчатого лука на терке, положить в целлофановый пакет и опустить туда ногу, пакет завязать сверху и все укутать теплым шарфом или платком. Делать компресс на ночь, а утром ногу только обтереть, мыть не надо. Процедуру повторить 2 или 3 раза.
- Распарить ноги в горячей воде с небольшим количеством пищевой соды, а потом приложить кусок чайного гриба или марлю, смоченную в настое чайного гриба. Через 3 — 4 часа, когда марля высохнет, ее надо смочить снова.
- Растворить на водяной бане в 100 г меда, 5 г мумие, остудить. Полученным раствором втирать в больные места, оставить на ночь.
- Помочь в лечении могут и листья лопуха. Наиболее эффективно использовать для этого майские листья. Привязывать к пяточной шпоре свежий лист ходить с этой повязкой весь день. Аналогично можно использовать и лист подорожника, и лист мать-и-мачехи.
- Тщательно смешать одну столовую ложку подсолнечного масла с 50 мл нашатырного спирта. Прикладывать смоченный в этой смеси тампон к больной пятке ежедневно. Длительность процедуры — полчаса. Курс лечения — несколько недель.
***************
ДОМАШНИЙ ПАРАЦЕТАМОЛ — РЕЦЕПТ
Поделюсь в вами рецептом средства, которое помогает моей семье быстро прийти в норму при простуде и высокой температуре. В моем холодильнике домашний парацетамол стоит всегда — на всякий случай.
300 г сосновых почек и 150 г измельченных корней малины укладываем слоями в эмалированную кастрюлю. Каждый слой пересыпаем сахаром. Заливаем кипятком и настаиваю сутки в темном месте, потом два часа надо томить на водяной бане, затем добавляем мед, хорошо размешиваем и снова настаиваем сутки.
Получившийся сироп сливаем в стеклянную банку и ставим в холодильник. Если приболели, пить его надо по 1 ст.л. несколько раз в день.
