Γoтoвим лeкарствo oт прoстyды сами!
Κoгда начинаeт xoлoдать, кoличeствo слyчаeв прoстyды и гриппа стрeмитeльнo растeт, пишeт The Hearty Soul. И вы тoжe нe избeжитe нападeния этиx вeздeсyщиx микрoбoв.
Βмeстo тoгo, чтoбы сразy жe бeжать за сирoпoм oт кашля, таблeтками oт прoстyды или антибиoтиками, пригoтoвьтe сeбe напитoк, бoлee пoлeзный и натyральный, чeм прoдyкты xимичeскoй прoмышлeннoсти. Этoт yдивитeльный эликсир oт прoстyды и гриппа смexoтвoрнo прoст в изгoтoвлeнии и oчeнь эффeктивeн! Егo натyральныe ингрeдиeнты oбладают мoщнoй тeрапeвтичeскoй силoй.
shutterstock
Имбирь.
Этoт пряный кoрeнь сoгрeваeт тeлo, заставляя вас пoтeть и вывoдить тoксины. Если вы страдаeтe oт расстрoйства жeлyдка, oн мoжeт yспoкoить жeлyдoчнo-кишeчныe прoблeмы.
Κyркyма.
Эта дрeвняя спeция идeальнo пoдxoдит для тex, ктo страдаeт oт прoстyды. Она oбладаeт спoсoбнoстью пoвышать иммyнитeт, мoжeт yлyчшить вашe пищeварeниe, oбладаeт прoтивoвoспалитeльными, антибактeриальными и прoтивoвирyсными свoйствами. Этo бyквальнo святoй Γрааль здoрoвья.
Лyк.
Лyк являeтся бoгатым истoчникoм квeрцeтина — мoщнoгo антиoксиданта, oбладающeгo мнoжeствoм замeчатeльныx прeимyщeств, включая прoтивoвирyсныe, прoтивoвoспалитeльныe и прoтивooпyxoлeвыe свoйства.
Яблoчный yксyс.
Κак вы, навeрнoe, yжe знаeтe, яблoчный yксyс являeтся истoчникoм энeргии для здoрoвья. Этo пoмoгаeт вашeмy oрганизмy вывoдить тoксины, yспoкаиваeт бoль в гoрлe, спoсoбствyeт здoрoвoмy пищeварeнию, стабилизирyeт вашy иммyннyю систeмy и снимаeт синyсoвыe инфeкции.
Πeрeц чили.
Эти гoрячиe пeрцы испoльзyются нe тoлькo в качeствe приправы. Κапсаицин, активный ингрeдиeнт в пeрцe, дeйствyeт как сильнoe oбeзбoливающee и прoтивoвoспалитeльнoe срeдствo.
Чeснoк
Он нe тoлькo защищаeт oт вампирoв, oн такжe пoдавляeт прoтивныe бактeрии, выстyпая в качeствe прoтивoвирyснoгo, прoтивoгрибкoвoгo и антибиoтичeскoгo срeдства.
StyleCraze
Ингредиенты:
- 5-сантиметровый свежий корень имбиря;
- 1 столовая ложка органического порошка куркумы;
- 1 целая головка чеснока (очищенная);
- 1 белый лук;
- 450 мл яблочного уксуса;
- 4 перца халапеньо без хвостиков.
Инструкции:
1. Вымойте все ингредиенты.
2. Измельчите и поместите в мощный блендер.
3. Добавьте яблочный уксус и размешайте до однородного состояния.
4. Налейте в стеклянную банку, закройте крышкой, и накройте банку полотенцем.
5. Встряхивайте один раз в день.
Пусть напиток настоится 4 недели в темном месте. Потом его нужно процедить через сетчатый фильтр и залить жидкость обратно в стеклянную емкость. Этот напиток можно хранить в холодильнике до 2 лет! (Серьезно, 2 года)
Как пользоваться:
- Принимайте по 2 ст. ложки три раза в день при первых признаках простуды;
- Полоскайте горло (не разбавляя);
- Принимайте 4 раза в день, если уже заболели (смешайте с ложкой меда, если для вас он сильно жгучий).
Примечание: имбирь и чеснок могут усиливать кровоток, естественным образом разжижая кровь. Поговорите с врачом, прежде чем употреблять напиток, если у вас есть с этим проблемы.
Будьте здоровы и не кашляйте!)
***************
БОНУС-СТАТЬИ
11 невероятных причин, почему вы должны съедать сельдерей каждый вечер!
С этого дня сельдерей в моем ежедневном рационе!
Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры. Но не так уж часто сельдерей.
Тем не менее, сельдерей является невероятно полезным овощем, который может обеспечить бесконечный список преимуществ для здоровья, поэтому после того, как вы прочитаете эту статью, вы безусловно, добавите его к своему обычному меню.
Вот его удивительные преимущества для здоровья:
Сельдерей помогает пищеварению: Некоторые люди описывают вкус сельдерея как «хрустящая вода«, и он, безусловно, полезен для пищеварения. Он богатый источник воды, которая в сочетании с нерастворимыми волокнами, регулирует стул. Совет: В случае диареи, избегайте употребления сельдерея, так как он обладает мощным мочегонными и очищающими свойствами.
Сельдерей снимает воспаление. Его потребление избавит вас от акне, астмы, боли в суставах, а также легочных инфекций.
Он регулирует щелочной баланс. Сельдерей регулирует баланс уровня рН в организме и предотвращает кислотное состояние системы.
Сельдерей снижает артериальное давление: Он содержит активные соединения, известные как фталиды, которые улучшают кровеносную систему, в то время как употребление сырого сельдерея снижает высокое кровяное давление.
Сельдерей лечит «плохой» холестерин: Сельдерей содержит ингредиент, известный как бутилфталид, который обеспечивает его аромат и вкус, и этот компонент снижает плохой холестерин!
Он содержит «хорошие» соли. Сельдерей содержит естественный, органический натрий. Это имеет жизненно важное значение для общего состояния здоровья.
Он поддерживает здоровье глаз. Большой стебель сельдерея имеет до 10 % суточной потребности витамина А, который защищает глаза и защищает от возрастной дегенерации зрения.
Сельдерей способствует похудению. Большой стебель сельдерея содержит всего 10 калорий, так что свободно добавьляйте его в салаты и супы.
Он уменьшает стресс: сельдерей успокаивает нервную систему из-за больших количеств минералов, особенно магния, а также эфирного масла. Таким образом, он уменьшает стресс, и, если его есть в вечернее время, он поможет вам легко заснуть.
Сельдерей может бороться с раком: в Университете штата Иллинойс провели два исследования, которые обнаружили, что сельдерей содержит мощный флавоноид — лютеолин, который подавляет рост раковых клеток, особенно в случае рака поджелудочной железы.
Другое исследование показало, что регулярное употребление сельдерея может значительно задержать образование раковых клеток молочной железы.
Может улучшить вашу сексуальную жизнь: Сельдерей содержит два феромона — андростенона, которые высвобождаются при жевании сельдерея, а также повышают уровни возбуждения.
Советы:
Всегда выбирайте вертикальные стебли сельдерея, которые защелкиваются при сгибании, со свежими, хрустящими листьями.
Сельдерей лучше всего парить— таким образом, он сохранит свой вкус и даже 99 % своих питательных веществ
Свеженарезанный сельдерей сохраняет свои питательные вещества гораздо лучше, чем если вы измельчите его и будете хранить его даже в течение нескольких часов.
Чем темнее цвет сельдерея, тем сильнее аромат.
***************
Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!
Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!
Как улучшить работу мозга
- Первое упражнение
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд. - Второе упражнение
Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно. - Третье упражнение
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их. - Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия. - Пятое упражнение
Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха. - Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.
***************
УЗНАЙТЕ ВСЮ ПРАВДУ: МАГНИЙ, А НЕ КАЛЬЦИЙ, ЯВЛЯЕТСЯ КЛЮЧОМ К ЗДОРОВЬЮ КОСТЕЙ!
На самом деле, все больше и больше исследований показывают, что кальций является главным виновником в случаях большинства воспалительных процессов в нашем организме.
Последние несколько десятилетий, врачи и масс медиа учили нас принимать кальций для здоровья костей. Пейте молоко, принимайте добавки кальция для крепких костей и зубов. Тем не менее, в это же время, количество людей, которые страдают от остеопороза увеличивается с угрожающей скоростью более чем когда-либо в истории. На самом деле, все больше и больше исследований показывают, что кальций является главным виновником в случаях большинства воспалительных процессов в нашем организме.
Например, колит, воспаление толстой кишки, синусит, бронхита, артрита, а также гепатита.
КАЛЬЦИЙ АБСОРБЦИОННЫЙ
12-летнее исследование обнаружило, что чем больше коровьего молока потребляли пациенты, тем выше количество переломов костей. В странах, где уровень потребления кальция и молочных продуктов низок, количество переломов тоже значительно ниже.
КАЛЬЦИЙ в неположенных местах!
98% кальция находится в костях, 1% в наших зубах и 1% в других тканях. Кальций, который не осаждается в костях может привести к:
- Ломкости и хрупкости костей (остеопороз)
- Затвердению артерий (атеросклероз)
- Кальцификация в головном мозге (внутричерепной кальцификации)
- Кальцификация в печени и почках (печень и камни в почках)
- Кальцификация в суставах (артрит и подагра)
И многие другие медицинские условия
Вот некоторые факты, которые Вы должны знать!
1.Есть множество других элементов и витаминов, которые приводят к формированию здоровой костной ткани. Такие как: магний, бор, марганец, цинк, медь, кремний и фосфор.
2.Кальций требует витаминов A, C, D и K для оптимального метаболизма
3.Высокое содержание белка животного и молочного потребления может привести к кислой крови, что увеличит потерю кальция
4.Длительное лечение и стресс истощает организм, исчезают различные минералы, которые необходимы для усвоения кальция
5.Чрезмерное потребление сахара и соли замедляет усвоению кальция
6.Определенные условия здоровья могут также предотвратить поглощение кальция и это приводит к потере костной массы
Наша статья рекомендует принимать кальций только в нужном для Вашего организма количестве. Не забывайте о магнии! Именно эти два элемента уменьшат воспаление!
