Mинус 5 κг за неделю легκο. Этο и правда рабοтает!
«Kаκ перестать есть?» — вοт κаκοй шутοчный вοпрοс задала мне пοдруга пοсле нοвοгοдних праздниκοв. Mарафοн чревοугοдия развратил нас, ведь хοчется всегο самοгο вκуснοгο, οсοбеннο десертοв… Bпрοчем, мы любили сладκοе с детства и были буκвальнο οдержимы желанием найти припрятанную мамοй в шκафу шοκοладκу. Справиться с этοй пагубнοй тягοй, οκазывается, пοмοжет пοлезный κунжут!
Семена егο сοдержат в бοльшοм κοличестве κальций, κοтοрый легκο усваивается οрганизмοм. При чём тут сладκοе, спрοсит наш уважаемый читатель? Делο в тοм, чтο οрганизм прοсит сладοстей, κοгда ему не хватает κальция! B прирοде κальций пο вκусу сладκий, если пοсадить κлубниκу в пοчву, бοгатую κальцием, οна будет οчень сладеньκая…
Представляю тебе исκлючительный рецепт κунжутнοгο мοлοκа. Oдин стаκан таκοгο напитκа в день уκрепит κοсти, οздοрοвит весь οрганизм, пοмοжет справиться с прοблемοй переедания и неистοвοй тягοй κ десертиκам!
Kунжутнοе мοлοκο
ИНГPЕДИЕНTЫ
- 100 г нежаренοгο κунжута
- 2 ч. л. мёда
- 1 л вοды
ПPИГOTOBЛЕНИЕ
С вечера замοчи κунжут в хοлοднοй вοде, на 7–8 часοв. B неκοтοрых рецептах дοпусκается замачивание и на 1–2 часа, нο наше мοлοκο пοлучится гοраздο вκуснее, если κунжут пοбудет в вοде дοльше. Слей вοду, немнοгο прοмοй зернышκи. Дοбавь мёд и примернο стаκан вοды. Начинай измельчать зерна в блендере дο οднοрοднοсти.Mёд, κстати, сοвершеннο неοбязательный ингредиент: егο мοжнο заменить несκοльκими финиκами, а мοжнο гοтοвить мοлοκο и вοвсе без пοдсластителя. Дοлей οставшуюся вοду и еще раз хοрοшο перемешай мοлοκο блендерοм. Mοлοκο не дοлжнο быть слишκοм густым, плοтнοсть мοжнο οтрегулирοвать дοбавлением вοды. Oтличная идея — дοбавить в мοлοчκο щепοтκу ванилина! Прοцеди массу через ситечκο или марлю. Жмых не нужнο выбрасывать: егο мοжнο дοбавить в выпечκу, пригοтοвить οвсянοе печенье с κунжутοм. Mοжнο сделать из жмыха κунжутную халву: всегο-навсегο размешать κунжутнοе пюре с мёдοм.
Получается обалденно вкусно! Молоко получается с легким ореховым привкусом, нежное, сладковатое. Такое молоко можно использовать для приготовления какао, добавлять его в кофе вместо обычного молока, варить на нём кашу… Безумно полезно!
Схема приема кунжутного молока, для того чтобы победить тягу к сладкому, проста: 1 стакан натощак утром, каждый день. Уже через неделю ты заметишь невероятные положительные перемены! 100 г кунжута восполнят суточную потребность организма в кальции! И кальций этот очень легко усваивается. Рекомендуется давать кунжутное молоко детям: я готовлю сыну такой молочно-банановый коктейль. Ему нравится, и это действительно полезно для растущего организма, кости которого требуют постоянного укрепления. Посмотри в этом коротком видеоролике процесс приготовления кунжутного молока!
Кунжутное молоко, рецепт которого я узнала не так давно, полностью изменило мои вкусовые предпочтения! Не хочется ничего сладкого, даже выпечки, в которой я души не чаяла.
Это и правда работает! Через месяц такого полезного оздоровительного питания ты просто не узнаешь свое тело.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Эффективное средство от отека ног
Если у вас отекают ноги, значит в клетках кожи ног и в их межклеточных пространствах собирается излишек воды. В итоге увеличенный объем каждой раздутой клетки в общем даёт плавное отекание конечности.
Причиной в данном случае может быть не только жара или болезни сосудистой системы, а также и сбои в режиме работы почек или гормонального фона из-за беременности, а также и сердечная недостаточность.
Что делать если отекают ноги
Конечно же не заниматься никаким самолечением и домашней псевдо терапией. Следуйте к врачу и найдите причину отекания, что её вызывает и спровоцировало в вашем случае.
Врач проведет обследование, назначит ряд анализов и тестов чтобы исключить заболевания и проверить ферментный состав крови, биохимию оной, и понять причину.
Народные средства против отеков ног
Народная медицина активнее всех в таком вопросе выступает, ведь чаще всего причиной отекания служит что-то эндокринное или не значимое по серьезности, и единственным действием что нужно будет сделать является вывод лишней скопившейся жидкости из конечностей.
А для такого дела лучше всего использовать настоянную петрушку, которая способствует выведению жидкостных излишков из организма. В частности уменьшите потребление соли, ведь она стимулирует удержание воды в теле, как консервант.
Мочегонное от отеков ног: рецепт
Петрушку еще нужно по правильному заваривать и настаивать, чтобы настой работал на вывод жидкости а не просто как напиток из зелени. Возьмите свежий пучок петрушки с корнями, хорошенько помойте водой его и прокрутите в мелкой мясорубке.
Затем кашицу пересыпьте в термос (полулитровый) и залейте кипятком доверху. Оставьте так на ночь, а по утру процедите и разделите на три стакана. Выпейте один утром через час после сна, второй днём за час до еды, третий за два часа до сна.
Такой напиток следует готовить в течении 2-3 дней подряд без перерывов и сбоев в приеме. Затем сделайте 4 дня отдыха, и снова пропейте 2-3 дня. Уже на следующий день после приёма отеки уменьшатся, вы это обязательно заметите!
Будьте здоровы!
***************
Техника из Японии: поместив ноги в эту смесь, вы забудете о болях в ногах, устраните токсины, укрепите иммунитет и не только!
Вы почувствуете результаты уже после первого применения! Это так здорово, попробуйте!
В наше тело постоянно попадают бактерии и токсины с пищей, питьём и воздухом, и мы подвергаемся различным факторам загрязнения, поэтому наша задача — ежедневно детоксифицировать наше тело, чтобы в будущем не иметь серьёзных болезней и ускорить лечение заболеваний, которые вы уже имеете.
Существуют различные способы достижения полной детоксикации, но, несомненно, лучшими из них являются ванночки для ног, и хотя это может показаться странным, результаты действительно невероятны, особенно если японская техника, очищающая все тело, выполняется регулярно.
Большинство нервов нашего тела находятся на подошвах ног, что делает их намного более чувствительными, но в свою очередь они приносят нам большую пользу, потому что мы можем искоренить любую болезнь воздействуя на них.
И это не пустые слова! Свою эффективность этот японский метод подтверждает уже несколько веков. Всё гениальное просто!
Японская техника для полной очистки тела и устранения заболеваний:
1.Ванночки для ног с минералами
В тазик или небольшое ведро налить горячую воду, столько, чтобы ваши ступни полностью покрылись водой. Затем добавьте 2 столовые ложки сульфата магния (магнезия), 2 столовые ложки пищевой соды, 2 столовые ложки морской соли, 2 столовые ложки яблочного уксуса, эфирное масло по вашему выбору. Хорошо перемешайте, пока каждый ингредиент не растворится.
Расслабьтесь и держите ноги в этой смеси в течение 30 минут, чтобы эффекты были максимальными. Не беспокойтесь, если после этого лечения вы почувствуете небольшую слабость, это часть процесса детоксикации, и мы рекомендуем увеличить употребление магния в вашем ежедневном рационе.
Если какого-либо ингредиента нет у вас в наличие, вы можете принимать ванночку пока без него, но эффективность будет немного меньше.
2. Ванночки с бентонитовой глиной
В воду добавьте половину чашки соли Эпсома, эфирное масло и перемешайте до разбавления, в стеклянной таре смешайте немного воды с 3 столовыми ложками бентонитовой глины, хорошо перемешайте и добавьте в воду.
Принимайте ванночку в течение 25 минут в день, чтобы уровень магния в вашем теле увеличивался, а также усиливал поглощение других питательных веществ.
3. Ванночка с имбирем и перекисью водорода
Добавьте в воду 5 столовых ложек перекиси водорода и 1 чайную ложку имбирного порошка, перемешайте и поместите ноги на полчаса. Это средство стимулирует регенерацию клеток и тканей, а также очищает организм от всех токсинов и бактерий, которые хранятся в нем.
Неважно, какое из трех средств вы будете использовать, просто делайте его в течение месяца каждый день, чтобы не только детоксифицировать организм, но помочь ему быть в идеальном состоянии и укрепить иммунную систему.
***************
Если вы страдаете от плохого кровообращения, то вот решение вашей проблемы всего за 20 минут!
Гимнастика для сосудов даёт отличные результаты уже после первого занятия!
По мере того как мы становимся старше, кровообращение замедляется, особенно в ногах.
В конце дня последствия нехватки питательных веществ, кислорода, витаминов и минералов ощущаются довольно значительно, особенно в мозге, сердце и других важных органах.
Вот почему мы представляем вам эффективное решение, которое поможет вам контролировать эти опасные последствия плохого кровообращения.
Проблемы кровообращения могут быть и у молодых людей, даже спортсмены могут страдать от этого заболевания, поэтому эти процедуры применяется ко всем одинаково.
20-минутное решение проблемы циркуляции крови
Комбинация тысячелетнего природного средства и жизненно важного упражнения для лечения плохого кровообращения даёт отличные результаты при регулярном применении.
Куркума, возможно, одна из самых известных специй в мире благодаря своим мощным свойствам для восстановления кровотока и улучшения нервной системы.
Чтобы уменьшить боль в ногах, вызванную плохой циркуляцией, рекомендуется смешать 1 чайную ложку порошка куркумы со стаканом теплого молока и щепоткой молотого черного или красного перца.
Рекомендуется пить один или два раза в день по 200 мл и вы увидите, как изменения происходят практически уже через несколько дней. Вы можете добавить мед, чтобы улучшить вкус.
Физическая активность, которой вы дополните это естественное средство, основанное на куркуме для улучшения кровообращения, — это серия простых упражнений, которые активизируют движение крови.
Рекомендуется каждодневные пешие прогулки в течение минимум 1 часа, а также простые упражнения в течение 30 минут. Подробнее в видео.
Массаж: плюс для лечения, которое помогает закрепить результаты.
