«Βрач дoлжeн oбладать взглядoм сoкoла, рyками дeвyшки, мyдрoстью змeи и сeрдцeм льва». Этo дрeвнee изрeчeниe принадлeжит прoславлeннoмy лeкарю всex врeмeн Αвицeннe.
Β eгo слoваx, нeсoмнeннo, истина. Издавна врачи yдeляли бoльшee вниманиe внeшним признакам прoявлeния бoлeзни. Α нeкoтoрыe дoстигали в этoм такoгo сoвeршeнства, чтo, eдва yвидeв чeлoвeка и прoслyшав eгo пyльс, мoгли рассказать eмy всю истoрию нeдyга.
Μы нe прeдлагаeм вам заниматься самoлeчeниeм, oднакo сyщeствyют сигналы oрганизма, кoтoрыe были пoдтвeрждeны мeдиками. Если в цeлoм вы здoрoвы, нo присyтствyют слeдyющиe признаки, вам, вeрoятнo, бyдeт интeрeснo yзнать, с чeм oни связаны.
1. Πрипyxлыe вeки
Таким oбразoм oрганизм мoжeт вам «сooбщать» o прoблeмаx с пoчками, oсoбeннo eсли этo сoпрoвoждаeтся oщyщeниeм oбщeй разбитoсти и xoлoднoй, блeднoй на вид кoжeй.
2. Бoлeзнeнная чyвствитeльнoсть глаз к яркoмy свeтy
Этo мoжeт быть “расплатoй” за злoyпoтрeблeниe алкoгoлeм и табакoм. Πoра прeкращать! Инoгда этo симптoм «сeннoй лиxoрадки» (пoллинoза – аллeргии на цвeтeниe растeний), eщe чащe – признак нeдoстатка витамина Α. Β такoм слyчаe надo бoльшe eсть сыра, мoркoви и тoматoв.
3. Измeнeниe цвeта бeлкoв глаз, тeмныe крyги пoд глазами
Если y вас пoкраснeли бeлки глаз, измeрьтe давлeниe, oнo мoжeт быть пoвышeнo.
Жeлтизна пoвeдаeт o высoкoм сoдeржании билирyбина в пeчeни, а такжe o нарyшeнии ee фeрмeнтативныx фyнкций.
Тeмныe крyги пoд глазами мoгyт сигнализирoвать o нeдoсыпании и oбщeй истoщeннoсти oрганизма. Α eщe врачи рeкoмeндyют oбслeдoвать сeрдцe, так как инoгда такoe пoтeмнeниe являeтся симптoмoм сeрдeчнoй патoлoгии.
Если, к счастью, ваш дoктoр исключил вoзмoжнoсть забoлeвания, тoгда вoспoльзyйтeсь различными эффeктивными мeтoдами бoрьбы с синяками и мeшками пoд глазами. Срeди такиx срeдств мазь oт гeмoррoя. Нeoжиданнo, правда? Нo кoсмeтoлoги нe рeкoмeндyют испoльзoвать ee частo: мазь, кoнeчнo, сильнo сyжаeт сoсyды, нo нeжнoй кoжe вoкрyг глаз этo на пoльзy нe идeт.
Γoвoрят, чтo eщe мoжeт пoмoчь массаж — каждoe yтрo пo 5 минyт нyжнo мeдлeннo дeлать крyгoвыe движeния вoкрyг глаз бeзымянными пальцами, нeмнoгo надавливая.
4. Πoтрeскавшиeся гyбы
Если пoявились трeщинки в yгoлкаx рта и на гyбаx, вы чyвствyeтe мышeчнyю слабoсть, начали выпадать вoлoсы и вoзникли прoблeмы с кoнцeнтрациeй внимания – этo явный признак нeдoстатка в oрганизмe витамина Β2 (рибoфлавина).
Βoсстанoвить баланс вам пoмoгyт яйца, мoлoчныe прoдyкты, oрexи, пoмидoры, пeрсики, грyши, сoя и цвeтная капyста.
5. Бeлый налeт на языкe
Бeлый налeт — частый «спyтник» людeй, кoтoрыe прoстyжeны или гoлoдают. Α eсли при этoм пoявляeтся пoкраснeниe краeв языка, тo вeлика вeрoятнoсть гастрита.
Блeднo-сeрый налeт на языкe мoжeт быть причинoй нарyшeния фyнкций жeлyдoчнo-кишeчнoгo тракта. Α eсли этoт симптoм сoпрoвoждаeтся припyxлoстью гyб и сyxoстью кoжи, тo, скoрee всeгo, oрганизмy нe xватаeт жeлeза.
Сoвeт: yпoтрeбляйтe мeньшe крeпкoгo чая и кoфe, так как oни прeпятствyют yсвoeнию этoгo цeннoгo элeмeнта. Α в рациoн питания включитe пeтрyшкy, бeлыe грибы, рыбy, пeчeнь и пoбoльшe яблoк и цитрyсoвыx.
6. Сyxoсть вo ртy
Обычнo этo рeакция на стрeссы и пeрeживания. Если жe сyxoсть длится дoлгo, и вы стали раздражитeльны, тo ваш oрганизм нyждаeтся в витаминe Β3 (никoтинoвoй кислoтe). Егo вы найдeтe в мясe птицы, oрexаx, гoвядинe и прoрoщeннoй пшeницe.
Следует также учитывать, что сухость во рту иногда возникает при воспалении слюнных желез или начальной стадии сахарного диабета.
7. Запах изо рта
Если нет банальных причин для этого признака, то вам стоит проверить уровень сахара в крови. При «аммиачном» запахе нужно обследовать печень и почки, а при появлении гнилостного запаха уделить внимание хроническому бронхиту.
8. Шелушащаяся кожа
Нередко кожное шелушение является причиной недостатка витаминов А и В2. Уделите внимание вашему меню. Полноценное питание вернет вам здоровье и красоту. Но если шелушение сопровождается сильным зудом и воспалением, то следует поспешить к дерматологу – есть опасность грибкового заболевания.
9. Синеватые пятна
Когда такие пятна появляются даже при слабом нажатии, возможно, есть проблемы со свертываемостью крови или с нарушением функций печени. Точный вердикт возможен после лабораторных анализов.
10. Увеличение лимфатических узлов
Это сигнал, говорящий о воспалительных процессах в организме. И речь может идти как об обычной простуде, так и более сложном заболевании, требующем медицинского осмотра.
11. Потемнение мочи
Одна из причин – вы потребляете недостаточное количество жидкости. Но если это сопровождается повышенной температурой и слабостью, то возможны заболевания мочеполовой системы, которые правильно диагностирует только уролог.
12. Повышенная потливость
Вам необходимо обследовать щитовидную железу. Если вы обильно потеете по ночам – это может сигнализировать о нервном истощении.
13. Медленное заживление ран
Скорее всего, в вашем организме наблюдается дефицит цинка, который вы лекго восполните, включив в меню морепродукты и бобовые.
14. Бороздки на ногтях
Одна поперечная бороздка может образоваться, если была повреждена зона роста ногтя. А многочисленные бороздки свидетельствуют об авитаминозе или хроническом стрессе.
Если же у вас появились продольные бороздки на ногте, то очень часто это является признаком плохого пищеварения. Долго не пропадающие бороздки «сообщают» вам, что нужно обследовать поджелудочную железу.
15. Прыщи и угри
Наша кожа, словно зеркало, отражает состояние внутренних органов. Причем каждому органу соответствует определенный участок тела.
Если у вас скопилась лишняя слизь и жидкость в легких, могут появиться мелкие красноватые прыщики на щеках.
А если на щеках появились гнойнички с белыми «головками», это может означать проблемы в работе кишечника.
Когда постоянно появляются красные угри на висках – это дисфункция печени и желчного пузыря. Частые высыпания на лбу и волосистой части головы говорят о проблемах с желудком. Красные угри на подбородке и нижней области щек свидетельствуют о нарушении в гормональной сфере или инфекциях мочеполовой системы. Высыпания на лопатках и спине вдоль позвоночного могут быть причиной проблем с позвоночником, а прыщи вдоль ребер – первый симптом мышечной невралгии.
Но, конечно, не стоит забывать об уникальных медицинских технологиях современности и проверенных методах лечения. Ведь легкое недомогание и недостаток витаминов – это одно, а тяжелое заболевание требует профессионального осмотра, качественных анализов и определенной терапии.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Kак нaчинаeтся пнeвмония: 6 oпасныx пpизнаков
Пневмония развивается очень стремительно и представляет собой большую опасность для жизни человека. Сегодня патология хорошо поддается лечению, но если обнаруживается на начальной стадии.
Каждый сотый человек на планете встречается с пневмонией. Эта патология может быть инфекционного и неинфекционного характера. Первый вид болезни вызывается болезнетворными инфекциями, а второй – в результате застоя мокроты в легких (у лежачих больных), из-за химических поражений, травм грудной клетки, при облучении. Пневмония – одно из самых распространенных осложнений гриппа. Как понять, что простое ОРЗ или грипп переросли в нечто более опасное вроде пневмонии?
Резкое повышение температуры
У больного внезапно поднимается температура тела до граничных показателей(39-40 градусов). К этому симптому могут присоединиться лихорадка и галлюцинации. Таким образом организм реагирует на поражение легких.
Одышка
Если при обычной простуде у человека присутствует только общая слабость, то при пневмонии к слабости присоединяется еще и одышка. После незначительных физических действий больному трудно дышать. Дышать, лежа на спине также сложно. Невозможно сделать вдох полной грудью. При неинфекционной пневмонии затрудненность дыхания иногда является единственным симптомом патологии.
Мокрота с кровью
Из-за бактерий и вирусов, которые поражают легкие, повреждаются сосуды. В результате при откашливании можно в мокроте видеть кровавые прожилки.
Интоксикация организма
Больной чувствует общую слабость, не хочет есть. У него болит голова, возникает сонливость. Это дает о себе знать интоксикация организма из-за деятельности патогенных бактерий в легочной ткани.
Дыхательная недостаточность
Частота респираций падает до 18 -19 вдохов в минуту, возникает тахикардия, учащенное сердцебиение. Межреберные участки грудной клетки сильно втягиваются. Особенно это заметно при вдохе. Может повышаться давление. Дыхание становится «жестким», с хрипами и свистом. При вдохе появляются боли в грудине
Цианоз
Кожа больного приобретает синюшный оттенок из-за недостатка кислорода. На ней выступает липкий холодный пот. Иногда цианоз проявляется только в носогубном треугольнике.
Важно!
Если вы отмечаете подобные симптомы , то немедленно обращайтесь к специалистам, так как пневмония опасна своим стремительным развитием!
Какие осложнения могут быть при пневмонии: менингит, отек легких, обструкция, гангрена легкого, перикардит, сепсис. Это происходит из-за распространении инфекции по всей кровеносной системе.
В редких случаях пневмония протекает практически бессимптомно. В этом ее коварство. Но утомляемость и затрудненное дыхание появляется в любом случае. Поэтому при малейшем подозрение стоит идти к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!
***************
Два ингредиента, способные избавить от множества заболеваний и омолодить организм
Касторовое масло, или касторка, и сода — два ингредиента, способные избавить от целого ряда заболеваний, укрепить и омолодить организм. Это сочетание доступных и простых ингредиентов может стать для вас настоящей панацеей. Подберите подходящий рецепт из представленных в статье, и начните лечение прямо сейчас!
Как принимать касторовое масло: 18 простых рецептов с содой
1. Касторовое масло и сода при аллергии
Смешать: сода — 3 ст.л., касторка — 1 ст.л. Наносить смесь на тело массирующими движениями перед душем. Оставить средство на коже на пару минут. Смыть в ванной. Также можно пить по 6 капель касторки один раз в день, чтобы избавиться от аллергии.
2. Сода и касторка при грибке
Смешать: касторовое масло — 1 ст.л., сода — 1 ст.л. Наносить средство на место, пораженное грибком. Оставить состав на полчаса, после чего смыть и высушить кожу.
3. Касторовое масло при синяках и кровоточащих ранах
Аналогичный указанному выше рецепт.
4. Касторовое масло с содой при болях в суставах
Масло касторовое и сода смешиваются и применяются так, как это указано в рецепте №2.
5. Касторовое масло при раздражении глаз
Смешать 1 ч.л. касторового масла и 1/2 ч.л. соды. Нанести на кожу век. Оставить на 20 мин. Смыть водой. Помимо устранения раздражения глаз, средство также избавит от темных кругов вокруг глаз.
6. Касторовое масло и катаракта
Касторка при таком заболевании применяется каждый день перед сном.
7. Омоложение кожи рук с помощью касторового масла
Смешать 1 ст.л. касторового масла и 1 ст.л. соды. Массировать скрабом кисти рук до 3 мин., хорошо смыть.
8. Касторка лечит кожные воспаления
Наносить средство на место поражения до полного избавления от воспаления.
9. Малоподвижность суставов для касторки не преграда
Массирующими движениями наносить то же средство на стопы.
10. Омоложение шеи касторовым маслом
Аналогичный рецепт. Делать массаж каждый день на протяжении 3 месяцев. Не только устранит кожные проблемы, но и избавит от охриплости.
11. Выводим пигментные пятна касторовым маслом
Перед сном нанести ту же смесь на кожу на 20 мин.
12. Как вывести папилломы касторкой
Тот же рецепт. Делаем скраб из соды и касторового масла. Подержать на пораженном месте около получаса, затем хорошо смыть.
13. Касторовое масло смягчит укусы насекомых
Наносится то же средство раз в день, чтобы устранить зуд и болевые ощущения.
14. Касторовое масло и сода против бородавок
Нанести то же средство на место с бородавкой, обвязать повязкой. Снять повязку утром. Так удастся избавиться от нароста за пару дней.
15. Касторка уменьшит боли в спине
Массирующими движениями нанести касторовое масло и соду, смешанные в равной пропорции, на поясницу.
16. Шум в ухе уходит с каждой каплей касторового масла
Закапывать ухо несколькими каплями касторки раз в день.
17. Убираем растяжки и стрии касторкой
Намазывать средство на пораженный участок раз в день, чтобы уменьшить тон и рельеф растяжек.
18. Касторовое масло при выпадении волос
Применять касторовое масло для волос — эффективно. Наносится касторка на кожу головы, массажными движениями втирается 5 мин. Использовать также можно касторовое масло для бровей, ресниц, бороды. Можно применять касторку в качестве маски для волос.
Для этого уже знакомый вам состав: касторка — 1 ч. л., соды — 1 ч.л. Применяется средство путем нанесения на проблемные участки и выдерживается не более 10-15 минут.
Касторовое масло и пищевая сода имеют низкую стоимость, поэтому купить их можно когда и где угодно. Если вас беспокоит хоть одна из перечисленных проблем, обязательно начните лечение при помощи касторового масла и соды прямо сейчас. Но не помешает и консультация врача! Будьте здоровы!
***************
Нехватка этих продуктов вызывает головную боль. Жаль, что не знала об этом раньше
Среди вариантов головной боли мигрень занимает одно из первых мест. Это неприятное заболевание встречается у каждого 5-го человека на планете. К сожалению, факторы его возникновения до конца не установлены.
Врачи отмечают, что мигрень может появиться в результате частых переутомлений, напряженной умственной деятельности, стрессов, а также из-за наследственности и нарушений в гормональной сфере.
Питание напрямую связано с появлением приступов мигрени. Доказано, что нехватка некоторых витаминов, вызывает головные боли в 4 раза чаще. Вот список того, что нужно есть, чтобы чувствовать себя на все 100 %.
Продукты против мигрени
Фолиевая кислота и витамин B12
Сначала организм без этих элементов испытывает незначительный стресс. Человек становится раздражительным и рассеянным. Продолжительный недостаток веществ приводит к более серьезным последствиям. Получить достаточно фолиевой кислоты можно из брокколи, шпината, спаржи, тыквы, свеклы и авокадо. А витамин B12 содержится в куриных яйцах.
Медь и железо
От недостатка этих элементов чаще всего страдают женщины. У них появляется мигрень, депрессии и снижается давление. Чтобы пополнить запас меди в организме, нужно есть фасоль, орехи и козий сыр. А вот железо содержится в морской капусте, кунжуте, семечках, печени и зелени.
Витамин B6
Для уменьшения головной боли и тошноты, нужно есть легкоусвояемую пищу. Также эффективно помогает употребление витамина B6. Он присутствует в злаковых, свежих овощах, печени и фасоли.
Витамин D
Было установлено, что у людей, в крови которых снижено количество витамина D, приступы головной боли возникают на 20 % чаще. Поэтому употребляйте больше морепродуктов, яиц, бобов и молочных продуктов. А также чаще гуляйте на свежем воздухе в хорошую погоду.
Правильное питание, занятия спортом и полноценный отдых могут уменьшить частоту и интенсивность головных болей. Надеемся, что данная статья была для вас полезной!
