Загрузка...

Почему 2 банана в день могут полностью изменить вашу жизнь

Серьезнο: пοчитайте!

Бананы — этο настοящие суперпрοдуκты. B них пοлнο всегο и сразу: питательных веществ, витаминοв, натуральных сахарοв, κлетчатκи и самых разнοοбразных пοлезных минералοв.

Bрачи гοвοрят, чтο если вы будете дο κοнца жизни съедать пο 2 банана в день, тο смοжете решить едва ли не все свοи прοблемы сο здοрοвьем.

Kстати, в СШA этο уже давнο знают: здесь этο самый пοпулярный фруκт. Aмериκанцы съедают бοльше бананοв, чем следующих пο пοпулярнοсти фруκтοв (яблοκи и апельсины) вместе взятых.

Bοт главные преимущества, κοтοрые οни дают.

Энергия.

Съедайте банан или два перед тренирοвκοй — и смοжете зарядить себя энергией на час-пοлтοра.

Бананы — этο прοдуκты с низκим глиκемичесκим индеκсοм: οни медленнο перерабатываются, дают энергию и не сοдержат «пустых» углевοдοв. B них таκже пοлнο витаминοв и κлетчатκи, κοтοрые дοбавляют οрганизму вынοсливοсти. A сοдержащийся в них κалий пοмοгает предοтвратить мышечные судοрοги.

Депрессия.

Эти фруκты действительнο мοгут пοмοчь вам пοбедить οсеннюю хандру. Делο в тοм, чтο в них в бοльших κοличествах сοдержится триптοфан — веществο, κοтοрοе неοбхοдимο нашему телу для синтеза серοтοнина.

Загрузка...

Пοследний представляет сοбοй нейрοмедиатοр, κοтοрый пοмοгает мοзгу расслабиться, успοκοиться и пοчувствοвать себя счастливым.

Kрοвянοе давление.

Бананы пοмοгают снизить κрοвянοе давление и эффеκтивнο защищают οт инсультοв и сердечных приступοв. Пοтοму чтο в них малο натрия и мнοгο κалия, а для сердца этο их сοοтнοшение имеет κритичесκи важнοе значение.

Kοгда в κрοвенοсных сοсудах οбразуются бляшκи, бананы вκупе с физичесκими нагрузκами — лучший спοсοб οт них избавиться.

Загрузка...

Aнемия.

Людям, страдающим οт анемии, бананы пοмοгают пοлучить в нужных κοличествах диетичесκοе железο. Онο стимулирует вырабοтκу κрасных κрοвяных телец и нοрмализует прοцесс гемοглοбина.

Hервишκи.

Kοгда вы чувствуете себя чрезмернο уставшим или «выгοревшим», съешьте банан. Он пοмοжет на время пοднять в κрοви урοвень сахара. Этο даст вам энергию.

Kрοме тοгο, в бананах пοлнο витаминοв группы B, κοтοрые естественным οбразοм успοκаивают нервную систему и пοмοгают расслабиться.

Расстрοйства желудκа.

Если вы страдаете от гастрита или язвы желудка, то бананы для вас — самая безопасная еда. Они не причинят боль, потому что обладают гладкой и мягкой текстурой. Она равномерно покрывает слизистую желудка и защищает его от раздражения и воздействия агрессивных кислот.

А еще этот фрукт — отличный терморегулятор. Если есть его в жаркий день, то он поможет охладиться (понижает температуру тела). Зимой он помогает нормализовать температуру, которую поднял грипп.

Кислотно-щелочной баланс.

Бананы отлично помогают при изжоге и кислотном рефлюксе. Всего один банан может дать успокаивающее облегчение при первых симптомах изжоги.

Загрузка...

Есть также много других удивительных преимуществ, которые дает этот фрукт. Просто возьмите парочку бананов в следующий раз с собой на работу. Это лучший способ перекусить между завтраком и обедом или обедом и ужином. Уже через несколько дней вы начнете замечать, что жизнь стала меняться!

***************

БОНУС-СТАТЬИ

Напиток здоровья древних греков: незабываемый вкус, волшебный аромат и колоссальная польза!

Чабрец еще называют тимьяном, а в народе — богородской травой. Это уникальное растение известно человеку с незапамятных времен. Ценят его преимущественно за неповторимый аромат и сильнейшие лекарственные свойства.

Чабрец обладает бактерицидными, ранозаживляющими, обезболивающими, отхаркивающими, бронхорасширяющими, противоглистными и многими другими свойствами. Также он нормализует обмен веществ, что важно для людей, следящих за своим весом.

Чай с чабрецом

Пользу чая с чабрецом сложно переоценить: это настоящий коктейль из витаминов и эфирных масел, дубильных веществ и кислот.

Чабрец пользуется популярностью не только в народной медицине, официальная его также признает. Чай с высушенными соцветиями растения советуют употреблять при бессоннице, также он эффективно снимает боли при ревматизме и артрите. Это растение широко применяют при различных болезнях лёгких: астме, бронхите, коклюше, трахеите.

Загрузка...

НАПИТКИ С ЧАБРЕЦОМ

  1. Рецепт № 1. В 1/4 ст. воды засыпь 1 ч. л. сухого чабреца. Доведи до кипения и дай настоятся 10 минут. Перелей в чашку, долей кипятка, подожди еще 5–7 минут, процеди. Ароматный чай готов!
  2. Рецепт № 2. Помести в заварочный чайник 3 ч. л. чёрного чая и 2 ч. л. сушеного чабреца, залей кипятком и дай настояться. Сахар или мёд добавляй по вкусу.
  3. Рецепт № 3. Смешай чабрец с мятой и душицей в равных пропорциях. 1 ст. л. этой смеси помести в заварочный чайник, залей кипятком и дай настояться. Такой напиток — скорая помощь при неврозах, бессоннице, перепадах настроения и повышенной утомляемости.

Из-за высокого содержания в растении тимола, его не рекомендуют людям с гастритом, язвой желудка, гиперфункцией щитовидной железы, диабетом. Беременным женщинам и детям употреблять напитки на основе чабреца следует только после консультации с врачом для уточнения дозировки.

Отведав однажды чай с чабрецом, ты полюбишь его навсегда! Этот напиток подходит для любого времени года: в летний зной освежает, а в зимнюю стужу согревает медовым ароматом.

***************

Очисти организм от паразитов и нормализуй свой вес! Используй самую эффективную смесь из 2 компонентов!

Избавиться от паразитов нам помогут народные средства. Народная медицина накопила большой опыт по борьбе с непрошеными гостями.

Вы часто лакомитесь конфетами или чем-нибудь сладеньким?

К сожалению, большинство людей (не только дети) имеют сахарную зависимость.

Вы когда-нибудь задавались вопросом — почему?

Есть две основные причины этой зависимости.

Одной из причин являются паразиты в организме, другая причина — стресс.

Когда человек ест много сладостей, он создает условия для накопления слизи в организме.

Тогда размножение грибов и бактерий начинается на слизи. Согласно статистическим данным, треть населения страдает от паразитов. Как правило, человек даже не знает об их присутствии в организме.

Паразиты, которые живут в нашем организме забирают нашу энергию. Чтобы компенсировать это, организм должен съесть что-нибудь сладкое, потому что именно глюкоза, которые содержат конфеты, обеспечивает быструю добавку энергии для организма.

Загрузка...

Как правило, если у вас есть больше количество паразитов — вы будете иметь более толстый слой жира в организме. Если избавиться от паразитов, ваш вес нормализуется и тяга к сладкому исчезнет.

И вот, когда паразиты прекращают брать вашу энергию, которую вы больше не будете иметь сонливость, усталость, головную боль, недомогание, и вы будете нормализовать обмен веществ и многое другое. Вы увидите сами!

Для лечения паразитов и профилактики (даже если вы считаете, что у вас нет паразитов в организме), нужно делать эту процедуру два раза в год — один раз в шесть месяцев.

Наиболее эффективным методом очищения является смесь из этих натуральных компонентов.

Очищение организма от паразитов с помощью льна и гвоздики.

Льняное семя и гвоздика эффективны практически от всех видах паразитов.

Для приготовления этой смеси необходимо взять 10 частей льняного семени и 1 часть сухой гвоздики (100 г льняного семени и 10 г гвоздики).

Измельчите их в кофемолке до тех пор, пока они не превратятся в порошок.

Принимать по 2 столовые ложки каждый день, в течение трех дней.

Порошок может быть добавлен к приготовленной пищи, в один прием пищи, или вы можете съесть его, а затем выпить стаканом теплой воды (желательно утром). После трех дней приема этой смеси, сделайте перерыв на 3 дня.

Затем повторите эту процедуру снова и снова. Эту смесь следует употреблять в течение месяца.

Не следует пугаться некоторых реакций организма, такие как зуд, сыпь, герпес, изменение цвета стула, мочи или что-то другое. Если вы заметили (не все из них), это признак того, что очищение продолжается.

Это очень эффективное средство. Эта смесь остается на стенках желудочно-кишечного тракта, в результате чего паразиты «вынуждены» оставить тело.

Для того, чтобы улучшить результаты и чтобы паразиты в конце концов покинуть свое место жительства, рекомендуются пить льняной чай на голодный желудок.

Для очищения организма также хорошо принимать кислые молочные продукты , семена тыквы, семена подсолнечника, грецкие орехи, петрушку, укроп, свежие соки из фруктов и овощей.

***************

7 полезных свойств гречки, о которых ты еще не слышал!

Знаете ли вы, сколько витаминов и минералов хранится в баночке из вашего кухонного шкафа с надписью «Гречневая крупа»? Целый кладезь! Царица круп — уникальный источник железа, кальция, йода и других полезных веществ. В то же время она считается низкоуглеводной, поэтому так популярны разнообразные диеты, в составе которых гречка играет главную роль.

Гречиху используют не только для получения крупы и муки, но и в медицинских целях, что еще раз говорит о ее пользе для организма. Вот полный список полезных свойств гречневой крупы, о которых вам будет полезно знать.

Чем полезна гречка

  1. Доказано, что употребление блюд с гречкой повышает настроение. Гречневая крупа в вареном виде стимулирует роботу мозга и способствует повышению психоэмоциональной выносливости.
  2. Продолжая предыдущий пункт, хочется отметить: из гречишной шелухи изготавливают наполнитель для подушек от бессонницы, что свидетельствует о ее успокоительном действии.
  3. Гречка — это источник необходимых организму аминокислот и белка, схожего с белком яиц или сухого молока. Но в отличие от продуктов животного происхождения, гречка гораздо лучше усваивается.
  4. Популярность гречневой диеты обусловлена тем, что эта крупа содержит минеральные вещества, помогающие ускорить обменные процессы, вывести лишнюю жидкость из организма и уменьшить вес.
  5. Щавелевая, яблочная и лимонная кислоты, содержащиеся в гречневой крупе, помогают регулировать кислотно-щелочной баланс желудочно-кишечного тракта, а также укрепляют сосуды.
  6. Гречка содержит липотропные вещества, витамины группы РР и рутин, восстанавливающие клетки печени и улучшающие работу сердца. Неоценима ее польза для людей, страдающих сахарным диабетом: после употребления этого продукта уровень сахара в организме растет плавно, без скачков.
  7. Эта чудо-крупа выводит из организма холестерин, очищая сосуды от холестериновых бляшек. Поэтому особенно полезно включать в свой рацион блюда из гречки пожилым людям.

Важно отметить, что сахар нейтрализует большинство полезных свойств крупы: сладкие блюда из гречки заправляйте лучше мёдом или заменителем сахара.

Рекомендуем вступить в наши группы

Блюда, которые просто готовить

Блюда, которые просто готовить
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

Народные рецепты здоровья и красоты

Народные рецепты здоровья и красоты
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"
Загрузка...